Do raz kolejny zaczynam przygodę z odchudzaniem.
Moj plan to, przez kolejnych 65 dni:
- 0 słodyczy
- 0 fast foodów
- 0 alkoholu
- Siłownia 3 razy w tygodniu
- 5 posiłków dziennie, według planu od dietetyka.
Mam nadzieje, że po 65 dniach pilnowania się, zdrowe odżywianie wejdzie mi z nawyk.
Pierwszy dzień mam za soba. Nie było łatwo. Trochę spóźniłam się z posiłkami, przez co na kolację zjadłam za dużo. Poza tym nie ćwiczyłam. Udało mi się zrobić zakupy na kolejne kilka dni.
Lecę spać jutro kolejny dzień....