Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
święta

Uwielbiam święta.... tak zacznę swój pamiętnik. Choć przyznam szczerze że nie mam pojęcia jak go prowadzić. Może drogi pamiętniku opowiem ci jak schudłam 15 kg w 6 miesięcy. Otóż pewnego lutowego dnia gdy byłam totalnie przygnębiona i rozbita swoją wagą i wyglądem. postanowiłam że w końcu przestane narzekać i zacznę coś robić. Długo zbierałam się do diety, ćwiczeń. Aż w końcu na początku marca gdy miałam już plan ćwiczeń, ustalone godziny posiłków, (co na początku jest niezwykle istotne) no i oczywiście motywację( moja jest taka żeby udowodnić sobie że w końcu jak potrafiłam tyle przytyć to potrafię też schudnąć). Motywacja była moim codziennym kopniakiem bez niej tak na prawdę bym sobie nie poradziła, gdy nie chciało mi się ćwiczyć lub miałam ochotę iść i najeść się, przypominałam sobie dlaczego tak naprawdę walczę ze swoją słabością, i udało się dziś ważę 71kg i choć nie jest to jeszcze ta waga którą zaplanowałam na początku, to jestem z siebie bardzo dumna. Domena która mnie prowadziła przez te pół roku to "Jedz alby żyć a ,nie żyj aby jeść".