Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
do boju

z tej nawiązki 1 kg zrzuciłam 0,7 oj ciążko, cięzko idzie

a to dlatego ze nie mam motywacji do ścisłego przestrzegania przepisów vitalii, cos m odyfikuję, większe porcje nałożę, popróbuje potraw dla rodziny itp

sałatę, sałatę zajadaj obżartuchu  !!! ... chesz poskromić apetyt - pij wodę !!! 

... ... 

to mówiło moje wewnętrzne ja   

do pracy na rowerze śmignęłam pomimo chmur zwiastujących deszcz, nawet kilka kropli poleciało ... 

śniadanko zaliczone - jajecznica z pomidorem, chleb graham 

kawa i woda

jogort naturalny + ziarna na drugie sniadanie przygotowane

lancz czyli lunch : ogórek, marchew, jabłko, rzodkiewki, pieczywo - oczekują

pozdrawiam przed majówkowo, przed weekendowo

|B.