Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy

Hej laseczki tak sobie myślę z czego ja tak naprawde tyje bo jem śniadanie chleb ziarnisty z szyneczką 2 kromeczki ,obiedek schabowy sałatka ,ziemniaki czasem niejem wcale kolacją nadrobię czasem nie .Ale zato mnustwo podjadania między posiłkami wszystkiego co się da. Jak to opanować kto to wie .Z rana moge nic niejeść ale jak idze wieczór to nadrabiam.Ćwiczyć mi sie niechce czasem basen