Jak tu znowu zacząć od czytania vitalii się niestety nie chudnie jeden dzień wytrzymuje a wieczorem nadrabiam .Pije mnustwo wody cały czas mnie suszy ale dalej stoi jak zakleta juz przestałam sie warzyć bo mnie to dołuje jestem obleśnie gruba ćwiczyć mi się nie che .tylko basen raz w tygodniu.doradzcie co zrobić ,może ktoś mi ustali jadłospis którego się będe trzymać sama niewiem
kasiakasia71
12 marca 2013, 21:59No musisz podpatrzeć co jedzą inne Vitalijki i na tej podstawie sama coś ugotujesz.Ja jem to co mi smakuje i jakoś leci ta waga,no ale dużo też ćwiczę bo 6x w tygodniu.Musisz się zmusić trochę a później wejdzie ci to w krew
asik77
12 marca 2013, 21:26ja nie lubię wody ale od kilku dni piję jej sporo bo czuję sól w gardle.....:((((