Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TO JA

Tez mialam przestoje ale nie poddawalam sie i w koncu ruszyło, kilka razy chyba ze 4 zrobilam sobie przy takich przestojach 1 calkowity dzien glodowki, pilam wtedy tylko koktajle warzywne, na drugi dzien byl spadek.

kochana Ty masz sporo chęci, a gorsze chwile każdy ma:))

Nie załamuj się. W końcu nie masz takiej tragicznej wagi. Ciesz się,że waga stoi , a nie idzie w górę.

Przykro mi :( ale będzie jeszcze dobrze, zobaczysz :)

dlatego trzeba zrobić cheat day! :)) jeden dzień wolny od diety, trzeba przyśpieszyć metabolizm by waga znów zaczęła spadać. najtrudniejsze jest to, by po tym jednym dniu się opamiętać

6kg juz za Toba, glupio byloby się poddać..

Dlatego teraz sięgnij po polecana przeze mnie książkę i poczytaj. A zrozumiesz co nie co.