Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend :)

Hej Vitalijki 

Weekend czas zaczac !! Powinien zaczac sie wczoraj , ale dzisiaj znowu zrobilam nadgodzinki ;)  Zaczne od wagi bez zmian 76.2kg dzisiaj rano ...  stwierdzialam ze troszke musze wyluzowac za bardzo sie przejmuje nie mam juz sily takze ten miesiac troszke odpuszcze nie z dieta bede nadal dbala o to co jem , ale ten miesiac przeznaczam na  utrzymanie wagi a nie na strate pok koniec miesiaca Grecja ( tydzien bez diety) takze zaraz jak wroce bierzemy sie od nowa do roboty !! Musze odpoczac psychicznie bo wysaidam czuje ... Mama kolejne poltora kilograma w dol !!! Jeszcze kilogram i bedzie miala 10kg w dol !!! Duma mnie rozpiera ;)  Dzisiejsze jedzonko : 

06.00 Platki kukurydziane z suszonymi truskawkami ( sugar free) 

10.00 Salata i kawaleczek kurczaczka ( 180kcl) + 3 kawaleczki arbuza 

13,00 Obiad Rwana szynka w musztardzie ziemniaczki i warzywa (350kcl)  + 2 kawalki ananasa 

15.45 Arbuz + ananas 

Kolacja bylo troszke nudli z jedna parowka. 

Podsumowanie krokow na ten tydzien : 

Niedziela : 17.736 

Poniedialek 17.578 

Wtorek 20.022 :) 

Sroda 21.911 :) 

Dzisiaj na godzine 21.30 ...... 27,138 i 400 aktywnych minut :) Widac ze pracowalam fizycznie dzisiaj az sie pot lal KOCHAM :) 

Nie bylo zle , ale moglo byc lepiej ... 

Plan na jutro dosc napiety jak zwykle u mnie 7 rano pobudka przygotoac sie kosmetyczne mam na 9 paznokcie rzeba zrobic o 12 odbieramy znajomych i jedziemy na zakupy oni nie maja auta a jedziemy do innego miasta sie obkupic ja chce glownie ciucy na wyjazd kupic stroje kapelusze buty spodenki itd ... moj A to samo oni chca kupic cos na wyjscie bo jutro wychodzimy na impreze :) Ogolnie pare osob zaprosilam na impreze aby sie troszke ten moj Team zintegrowal wybrlam moj ulubiony klub mysle bedzie smiesznie bo niektorzy nie byli nigdy w gejowskim klubie takze zobaczymy z 2 parami umuwilismy sie wczesniej na kolacje jeszcze restauracji nie wybralismy zobaczmy jutro na zakupach przegadamy i ustalimy :) Nie moge sie juz doczekac szczegolnie ze zamowilismy sobie hotel na jutro :) Wiecie jak to jest narazie mieszkamy u mojego A i czasem ciezko jest z prywatnoscia ... pozatym my jestesmy w malym miasteczku i taxi kosztowala by nas w dwie strony 70 funtow ( 350 zlotych mniejwiecej )  a hotel tylko 50 funtow a jest fajny i na druga strone od klubu  ;) Normalnie jak wychodzimy moj A nie pije bo musi prowadzic ale teraz stwierdzilismy ze przed urlopem fajnie bedzie sie ze wszystkimi zobaczyc i pobyc troszke sami w hotelu :) Takze zapowiada sie ciekawy dzien i wieczor :) 

Rozpisalam sie ja zwykle trzymajcie kcoiki za zakupki :) Mam nadzieje ze z dietka idzie wam super i ze waga leci a nie tak jak u mnie :) Buziaki !!! 

S.