Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy tydzien Maja ...


:) Hej VItalijki:)

Niedziela powrot do pracy ... zebralo mi sie na podsumowanie tygodnia .... Dieta +5 (puchar) zero slodkiego ciastek pierdolek plus ZERO chipsow !! (puchar) 1.3kg w dol ... Cwiczenia CODZIENNIE minimim bylo poltora godziny kazdego dnia takze wszystko ok :)

Wczoraj pojechalismy na ten car boot o ktorym wam pisalam w poprzednim poscie niestety sie zepsul ;( ciuchy to ludzie sprzedaja takie ze jak nawet nie oddalabym tego za darmo no ale coz kupowali ... udalo jednak kupic mi sie nowa sliczna sukienke River ISLAN nowa z metka mieli kilka sztuk cena 65 funtow a ja dalam 5 problem w tym ze rozmiar 10 i sie nie zapmne heheh wiedzialam o tym kupujac ja , ale wkoncu gubie te kg i centymetry takze mysle ze na wyjazd do Grecj za 11 tygodni bedzie juz dobra ;) Kupilam 2 ksiazki kucharkie ze zdrowymi przepisami , 2 pary butow szpilek jedne niebieskie drugie czarne nowy puder z Loreala i to chyba tyle ;( Moj A za to sie obkupil bo bylo duzo nowego sprzetu wedakrskiego  takze ogolnie warto bylo pojechac :) Mysle niedlugo znowu pojedziemy moze wiecej ja wtedy kupie ;) Jak wracalismy to bylam smutna ze prawie nic nie kupilam to weszlam na neta i zamowilam sobie kosmetki Anastasia Beverly Hills :D Czekam tylko na dostawe bo uwielbiam jej kosmetyki ! Nie sa najtansze ale nie sa tez jakos mega drogie takze stwierdzilam ze co tydzien bede kupowala jedna paletke bo przeciez musze miec wszystkie hihih :D

Mialo nie byc cwiczen a byly godzina cardio plus brzuch plus wyzwanie na brzuch.

Teraz cos mniej pozytywnego od czwartku zaczal pobolewac mnie brzuch piatek to samo wczoraj tez , ale na wieczor to juz byla masakra nie moglam sie podniesc poplakalam sie ;( goraczka podskoczyla do ubikacjio nie chodze :(  Andre zrobil mi goraca butellke przylozylam do brzucha i zasnelam ... Nawet po nocy dzisiaj musialam sie zmusci zeby isc , ale w sumie i tak nic nie zrobilam ;(  Lydki mnie bola od codziennych cwiczen takze dzisiaj zrobie tylko ramiona i brzuch bo wkoncu mam challenge , ale jezeli znowu zlapie mnie tak silny bol wieczorem to bede musiala odpuscic  :(najgorsze to to ze nie wiem od czego to mam ... teraz jest ok w miare czuje tak dziwnie ten brzuch ale nie boli za to lydki na kazdym kroku bola uzyje dzisiaj poduszki masujacej... 

Zycze wam milej neidzielki kochane 

S.:*

  • Hipcia1965

    Hipcia1965

    8 maja 2017, 09:08

    A o piciu wody pamiętasz ? Zdrówka życzę :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 11:13

      pije pije chociaz wydaje mi sie ze przez 3 dni weekendu wypilam za malo ;( do tego zakwasy miesnie napuchnieye zatrzymaly wode dlatego wlasnie dzisiaj w pracy co chwilke siegam zeby sie napiac

    • Hipcia1965

      Hipcia1965

      8 maja 2017, 11:15

      No i tak trzymaj ,a wszystko wróci do normy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 maja 2017, 11:29

      juz jest ok ;):)

  • Maarchewkaa

    Maarchewkaa

    8 maja 2017, 09:03

    Aj...a mi się wydaje, że wychodzi teraz to Twoje przetrenowanie...jak zakładasz, że masz mieć luz od ćwiczeń to i tak je robisz...lekkie ćwiczenia ale jednak nie dajesz odpocząć organizmowi. Dlaczego? Przecież wiesz że potrzebny jest nam reset...Basen jest przyjemny ale też jednak człowiek się męczy troche w wodzie. Musiałam Cię troche zbesztać bo widzę że inaczej się nie da :) zdrówka, i zwolnij...nikt Cię nie goni ! ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 11:30

      niestety masz racje ;( musze sobe wbic do tej durnej glowy ze przeciez trzymam diete wiec jak te 1-2 dni ni pocwicze to nagle nie przytyje ;/

    • Maarchewkaa

      Maarchewkaa

      8 maja 2017, 11:34

      NO PEWNIE !!!!

  • Nattiaa

    Nattiaa

    8 maja 2017, 07:37

    ja sobie zrobiłam 2 dni wolne tylko to wyzwanie na brzuch i plank, bo mam mega zakwasy po piątku, dużo zdrówka i energii buzka

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 11:08

      no ja wczoraj tez wolne no coz czasem trzeba ....

  • angelisia69

    angelisia69

    8 maja 2017, 05:50

    Zdrowiej kochana!!I nie przesadzaj z aktywnoscia,bo porobisz zrywy,nabawisz sie kontuzji i potem przymusowy dlugi reset.Lepiej mniej a ciezej i regularniej,efekty ci sie lepsze pojawia niz przy umeczonym ciele,miesnia sie buduja w czasie odpoczynku.Pozdrowionka

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:36

      staram sie :) no niestety chyba przesadzilam przez 7 dni codzinnie ponad godzina kazndego dnia jednego dnia 3 godzinny trening plus basen dzisiaj ciezko mi chodzic bo posladki i nogi bola masuja i jest troszke lepiej musze sobie wbic do glowy ze zeby schudmac i ujedrnic cialo nie musze cwiczyc codziennie diete trzymam super nie jem smieciowek slodyczy chipsow itd takze mysle ze cwiczac tylko 4 dni w tygodniu tez moge cos osiagnac ;) pozdrawiam ;*

  • Anika2101

    Anika2101

    7 maja 2017, 22:47

    Zdrówka życzę! Kochana a może przetrenowałaś się trochę i dlatego są problemy. Uważaj na siebie x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:33

      mysle ze tak bo wczoraj byl tylko basen i odrazu czuje sie lepiej chociaz zakwasy so mega ciezko mi chodzic takze dzisiaj tez tylko basenik i tyle musze odpoczac zregenerowac sie mielgo dnia xx

    • Anika2101

      Anika2101

      8 maja 2017, 10:48

      Odpocznij daj na luz z ćwiczeniami chociaż jeden dzień ! Jak przesadzisz to będziesz miała większy problem. Miłego dnia x

  • Maya27kc

    Maya27kc

    7 maja 2017, 21:27

    A u ciebie jak zwykle mega motywująco xD Ja pomalutku wracam po majówce do formy, ale z dietą ciężko :P Zwłaszcza na komuniach xD W każdym razie zyczę ci żeby ciuszki do Grecji leżały jak należy ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:32

      ja naszczescie nie mam zadnych Komuni ale wiem ze jak bym miala to poprostu bym sie dobrze bawila i jadla hehe wkoncu to impreza :D:D takze baw sie :D

    • Maya27kc

      Maya27kc

      10 maja 2017, 11:19

      a wiesz że też się dobrze bawiłam xD zrobiłam sobie dobry plan - na początek zapchałam się rosołem (głównie wodą), zjadłam potem ociupinkę drugiego dania (głównie sałatki, jedną kluseczkę, troszkę mięska) i dzięki temu do wieczora mogłam sobie pozwolić na 3 kawałeczki tortu <3 a rano waga taka sama jak dzień wcześniej <3 ogółem wyszło dobrze i oby na kolejnej komunii było tak samo xD będę się bawić, dziękuję!! :D

  • VITALIJKA1986

    VITALIJKA1986

    7 maja 2017, 20:56

    Zdrowka zycze.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:29

      przyda sie dziekuje :*

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    7 maja 2017, 20:40

    Zdrowka zycze. O tymi kosmetykami mnir zainteresowalas. A zakupy i tak mysle ze udane i Twoje i A;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:28

      sa super pigment w kosmetyksvh jest mega !! Mam jedna paletke podobmna od MAC ktroa kosztowala bodajze 50 funttow a nawet w polowie nie jest tak fajna ;(

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    7 maja 2017, 17:55

    bardzo ładny spadek :)

  • agacina81

    agacina81

    7 maja 2017, 17:27

    A nie przetreniwalasvsie teoche?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 maja 2017, 17:33

      mysle ze tak ;( bo niby jestem w pracy ale nie cwicze i powoli zaczynam czus sie lepiej takze dzisiaj tylko delikatnie basen bo mam straszne zakwasy na lydkach i pupie jutr oto samo a we wtorek zrobie cos wiecej i zobacze co z tego wyjdzie ...

    • agacina81

      agacina81

      7 maja 2017, 19:00

      No, nie ma sie co katowac. Ja kiedys cwiczylam codziennie po godzinie. I tak szczerze zero efektow, az w koncu cialo mi sie zbuntowalo. Teraz wiem, ze resty sa jednak important :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 maja 2017, 10:27

      teraz to wiem zakwasy masakra aczuje jakby moje posladki byly z olowiu takie ciezkie nic dziwnego ze waga rosnie wrrr glupia jestem ;/

  • aniapa78

    aniapa78

    7 maja 2017, 15:28

    Zrób sobie reset. Bardzo dużo intensywnie ćwiczysz. Porozciągaj porządnie nogi. Sukienka na pewno będzie niedługo dobra z takim podejściem jak u Ciebie. Oby z brzuchem było już ok. Jak nie to do lekarza.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 maja 2017, 15:35

      jest troszke lepiej ale czuje sie slaba nie wiem czy to nie jakis wirus juz dzisiaj 2 osoby poszly do domu z pracy bo sie zle czuli zeona kolegi tez boelci tylko ze ona znowu biegunka a ja naodrot nie chodze ;/ dzisiaj delikatny basen i cos czuje ze brzuszki odpuszcze bo robic cos byle jak to bez sensu ;(

    • aniapa78

      aniapa78

      7 maja 2017, 15:50

      u mnie w ub tygodniu panowała jelitówka. Może i u Ciebie jakiś wirus.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 maja 2017, 16:56

      mozliwe chociaz teraz juz czuje sie lepiej naszczescie ;)

  • Malinowa00

    Malinowa00

    7 maja 2017, 10:20

    Gratuluję spadku i silnej woli ;) odpocznij sobie, jeden dzień odpoczynku Ci się przyda zwłaszcza jeśli się gorzej czujesz, bo ostatnio naprawdę ostro szalejesz z tymi ćwiczeniami :D dobry pomysł z tą sukienką - będzie kolejna motywacja żeby w nią niedługo wskoczyć :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 maja 2017, 13:23

      pojde chyba jednak na basen bo mnie lydki strasznie bola ;/ a basen pomaga zazwyczaj takze zobaczymy czy sie uda bo nie mam ze soba stroju itd wiec nie wiem czy sie oplaca jechac do domu zobaczymy co moj A powie ;) mam nadzieje pokaze wam sie w niej kiedys w tej pieknej sukience :D