Hej vitalijki 
Piatek piateczek jak to mowia zaczal sie dla mnie mega milo spadek na wadze az o POL KILO !!:) Z 78.9kg wczoraj spadlo na 78.4kg !!! 
Wczoraj z rana odrazu po napisanu do was zabralam sie za cwiczenia 40 minutek pot sie lal i spalilam 350 kalori
Wczensiej zjadlam tylko garsc orzechow i wypilam kawe nie bylam glodna ... pozniej pojechalismy do szpitala po tabletki nie bylo zle po poltorej godzinki wyszlam z recepta pani chaiala mi wcisnac te same tabletki ktore sprawily u mnie tyle klopotow przed urlopem do Grecji naszczescie posluchala mnie ze nie sa dla mnie ok i przepisala moje standardowe po ktorych nic mi sie nie dzieje Jak wyszlismy ze szpitala bylismy razem z A mocno glodni poszlismy do Costa na ja na kawe i tosta ser szynka A na goraca mietowa czekolade tosta i ciastko :D Kusilo och kusilo zeby ugryzsc kawalek , ale mysle sobie nie ma byc tydzien bez slodyczy i ciastek takze udalo mi sie ciastka nie tknac ! 
Nastepnie basen odpalilam sie i plywalam 40 minut praktycznie bez przystanku 60 dlugosci ! Spalajac przy tym 335 kalorii Pozniej poczulam zmeczenie jadac na moj power walk i pojechalismy do costy wypilam kawke poczulam sile i poszlam maszerowac 7km w godzinke siedem minut spalac przy tym 588 kalori wracajac do auta bylam cala mokra tak sie namachalam rekami chodzac po lesie :)
Nastepnie szybko do kina na BAD MOMS CHRISTMAS Pojawil sie popcorn duzy ktorym sie tak najadlam ze odpuscilam obiad a wieczorem zjadlam tylko mala porcje makaron z pieczarkami 239 kalorie. Film fajny przyjemnie posmialismy sie troszke z A. 
W kinie postawili tez juz chioinke na Swieta :)
Przyjechalismy do domu o 19 dzien dlugi bo jak wyszlismy z domu o 8 rano tak wrocilismy wieczorem przebralam sie i odrazu sciagnelam sobie SUPERMODELKA PLUS SIZE wkuzylam sie bo odpadla moja faworytka 
Pozniej Azja Express ;) nastepnie nadrabialam moje seriale czyli wieczorny relax :) Mysle ze mi sie nalezal :)
Aktywnosc podsumowanie :
Aerobik 40 minut
Basen 4o minut
Power walk 7km
Kroki: 18.197
Aktywne minuty 162
Ogladajac tak sobie swoje seriale stweirdzilam ze zostalo 47 dni do Teneryfy takze juz niewiele i kolejny raz nagordzilam sie za aktywnos i kupilam sobie sukienke na wyjazd Mam juz 4 nowe na wyjazd podobma w stylue jest do tek ktora kupilam na Pierwsza komunie mojego bratanka i super w niej wtedy wygladalam i zrobila furore takze mysle ta tez powinna byc ok
Dobra 06.44 budzik byl nastawiony na 06.30 napisalam do was czas isc pocwiczyc oj nie chce mi sie ale dam rade ! o 07.30 budze A zawozi mnie do rodzicow a sam jedzie na ryby Ide z mama do miasta a na 12 mam kosmetyczke sciaganie rzes ;( i zrobimy brwi odrazu Mam nadzieje pozniej na power walk Chcialabym isc na basen ale dzisiaj dostane @ takze to nie jest najlepszy pomysl chyba ze do weiczora nie przyjdzie do szybko skocze hehe,
Milego dnia kochane ;* Niech moc bedzie z wami !:*
![]()
S.
NaDukanie
11 listopada 2017, 11:15Kocham świateczne dekoracja. Sama myślałam żeby wybrać sie na ten film. Ależ z ciebie wulkan energii kobieto :) Też idę dzisiaj na kawę do Costy :) hehe
Barbie_girl
11 listopada 2017, 11:41bardzo fajny przyejmny film ;) wiesz staram sie nadrobic aktywnosc w dni wolne bo po pracy jest zimno ciemni i jestem zmeczona ;( w lecie jakos predzej ptracilam cwiczyc po pracy .... tez ide niedlugo do Costy haha
be.fit.2015
11 listopada 2017, 00:58Ekstra!
Barbie_girl
11 listopada 2017, 11:40:):):):)
KochamBrodacza
10 listopada 2017, 23:36Super że waga spadła :) I widzę bardzo aktywny dzień :)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 23:52bylo aktyniw bylo jak mam wolne to cwicze bo co to za problem wtedy :) jutro oficjalne wazenie trzymaj kciuki ;*
KochamBrodacza
11 listopada 2017, 10:33Trzymam :) I mam nadzieję że będzie ok :)
Furia18
10 listopada 2017, 15:42No widzisz jednak spadek był, pomalutku bez ciśnienia :)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:49dokladnie ja chce wrocic na moje 77kg :) Jak by spadlo na mniej nie bede oczywiscie narzekac hehe
CalNYC
10 listopada 2017, 15:33SUPER ! SUPER! SUPER! Gratuluje!
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:46Dziekuje !!:)
Anika2101
10 listopada 2017, 13:41Gratuluję spadku, nie przesadzaj z aktywnością, organizm musi mieć przerwę aby mógł się zregenerować. Miłego dnia x
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:29kochana przerwe od cwiczen mam jak pracuje ;) normalnie az wstyd ze 3 dni nie bylo nic nawet basenu ;( dzien jest super narazie zakupy sie udaly zaraz ide na marsz :) MIlego dnia rowniez xx
Anika2101
10 listopada 2017, 15:37Super że sis udały .... Ty dużo ćwiczysz, 3 dni w pracy też masz bardzo aktywne. Więc nie biczuj się.... ja w tym tygodniu prawie wcale nie ćwiczyłam, trochę zwalam na @ ale większość to lenistwo. Buziaki x
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:46och znam to dzisiaj z rana mega mi sie nie chcialo cwiczyc i nawet chcialam wylaczyc po 10 minutach ale jakos sie udalo dokonczyc i byla duma ;):):) u mnie wlasnie @ sie pojawil takze nici z basenu jednak (
editka86
10 listopada 2017, 13:18Coś czuje że i ja dziś poćwiczę. najdziwniejsze że waga postanowiła stanąć w miejscu a nawet troszkę skakać w górę jak zaczęłam regularnie ćwiczyć. Pewnie przypadek ale wkurzający. No nic ale też się nie poddam i będę robić swoje nie patrząc na tą szklaną małpę.
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:31wiesz po cwiczeniach jednak cialo wyglada duzo ladniej i u mnie tez zawsze waga do gory tylko tym razie sie tez mierze optymalnie wydaje mi sie ze jestem mniejsza mimo wagi ale to sie okaze jutro dam znac czy centymerty spadly ;):):) Buziaki :*
Orzeszek1984
10 listopada 2017, 12:57Jak zwykle jestes REWELACYJNA pod kazdym wzgledem;-))) ja sobie zjadłam rogal świętomarciński i dzisiaj relaks fizycznie bo jutro biegne na 10km na biegu niepodleglosci;) Super,ze mimo zblizajacego sie okresu waga Ci spada wiec jak widac sport rewelacyjnie pomaga w diecie;) no i ciało bedzie miała ujędrniony:D pozdrawiam
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:32wow 10km ambitnie brawo Ty :):) wlasnie musze pamietac o tym ze cialo wyglada ladniej przy cwiczeniach mimo iz waga spada wolniej ale wydaje mi sie ze cm leca zreszta jutro sie zmierze i zobaczymy ;):) trzymaj kciuki
wPatka
10 listopada 2017, 11:52Super :D trzymaj tak dalej :) Jest moc w ćwiczeniach i diecie :D
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:33jest moc !!:) bede kiedys jeszcze laska nawet jak ta waga sie nie zmien to cwiczeniami zrobie sobie ladne cialo ;)
wPatka
10 listopada 2017, 20:28:D Teraz też jesteś super laską :P:D, a kiedyś to najwyżej podwójnie będziesz :)
grubaska2017
10 listopada 2017, 11:35Aktywność do pozazdroszczenia! :-) Gratuluję spadku! :-) A sukienka prześliczna :-) Spasiony jednorożec mnie powalił! :-)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:34dzieki staram sie ruszac jak najwiecej moge ;) juz sie nie moge doczekac az ta sukienka dojdzie do mnie :):):) ten jednorozec to troszke taki jak ja wiekszy ale nadal kochany hehe
aniloratka
10 listopada 2017, 10:50jestem tu dla tego spasionego jednorozca, moj spiritual animal <3 milego dnia ;d
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:38hahaha kocham jednorozce !!:):*
aniloratka
10 listopada 2017, 16:16on ma taka mine jak ja kiedy wychodze z restauracji hehe.
aniapa78
10 listopada 2017, 10:35Fajny dzień. Bardzo aktywny ale i odpoczynek był. Gratuluję spadku. Udanego kolejnego dnia:)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:38dokladnie dzieki temu ze wstalam wczesniej moglam byc i aktywna i usciasc sobie i ogladac seriale jak sie chce to mozna to jakos polaczyc :):):) milego popoludnia ;*
106days
10 listopada 2017, 10:22Sukienka najladniejsza z tych, ktore pokazywalas ;) Super Ci idzie z dietą i aktywnoscią, gratulacje ;-)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:43dziekuje juz sie nie moge doczekac aby doszla do mnie :) poprzednie 2 doszly i leza super juz sie nie moge doczekac wakacji abym mogla sie wam w kazdej z nich pokazac ;):):) jakos mam nowego powera chyab dzieki cwiczeniom :) buziaki
RapsberryAnn
10 listopada 2017, 10:18woooow jakie piekne miejsce na spacerowanie!!!!!
Barbie_girl
10 listopada 2017, 15:44tak niestety nie tam gdzie miszkamy Andre mnie wozi 40 minut autem w jedna strone abym mogla sobie tam pospacerowac ;):) kochanie moje ;)
nata89
10 listopada 2017, 09:27Fajnie ze z aktywnoscia tak sie Tobie udaje:) nie myslalas o zmniejszeniu ilosci kawy albo rezygnacji z niej?
Barbie_girl
10 listopada 2017, 09:34nie :) dopiero co do nie powrocilam :) Wczesniej nie pilam pare dobrych miesiecy ;) Wystarczy ze wszystkiego innego sobie odmawiam a kawe pije latte takze wiesz kawy w tym 10% a reszta to mleko hehe ;)
Greta35
10 listopada 2017, 08:59Gratuluje spadku...on najbrdziej cieszy. Oj dziewczyno bijesz rekordy :)
Barbie_girl
10 listopada 2017, 09:02Dziekuje :) zobaczymy jak bedzie jutro oficjalnie wazenie i mierzenie :) Mysle ze bedzie ok bo wydaje mi sie ze w lustrze widze smuklejsze cialo moze waga tego nie odzwieciedla ?? takze jutro CM pokaze ;) buziaki :*
Nattiaa
10 listopada 2017, 08:37aktywność genialna :) ale mi się podoba ta sukienka jest mega sexy :):) miłego dnia :*
Barbie_girl
10 listopada 2017, 09:01Udalo sie byc aktywnym to lubie bo wtedy wieczorem z czystym sumieniem moge siasc i ogladac seriale bez wyrzutow ze moglabym ten czas poswiecic na cwiczenia; ) sukienka tez mi sie mega podoba mysle zaloze ja na moja kolacje urodzinowa ;):):) Mielgo dniw rowniez :*
kasiulec28
10 listopada 2017, 08:32No kochana super!!!! U mnie też ciut zeszło, było 70 a już dziś 69,2kg także jednak wystarczy mniej żreć :D
Barbie_girl
10 listopada 2017, 09:00mniej zrec wiecej sie ruszac hahah :):) Milego dnia ;*
Barbie_girl
10 listopada 2017, 09:00Moje gratulacje ;*