Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powrot do pracy


(kwiatek) Hej Vitalijki (kwiatek)

Wczoraj rozpoczelam dzien od marszu :) 

13.3km w 2h09m31 spallam 1114 kalorie :)


Wrocilam do domku aby podladowac telefon i obejrzalam sobie serial , pozniej pogadalam z mama A ;) Telefon sie naladowal poszlam na power walk jednak niestety zlapal mnie deszcz i wrocilam przemoczpna do domu (szloch)

5.4km w 45m15 spalilam 492 kalorie ;) 


wrocilam przebralam sie i strzelilam szybciutki 35 minutowy trening i spalilam 341 kalori ;) 


Napuscialam wody do wanny bo stwierdzilam ze tym sposobem juz mnie nie podkusi aby cwiczyc jeszcze bo bede miala umyta glowe :) Jednak trzeba bylo tez odpoczac i poleniuchowac przed nowym ciezkim tygodniem w pracy. Od 16 juz nic tylko lenistwo polozylam sie i nadrobilam  M jak Milosc i Przyjaciolki <3 Ogolnie mega nuda i ja nie wiem jak mozna siedziec w domu tyle ;/ Deszcz padal caly czas ;/  Zrobilam tez nam parking na Lodnon Gatwick masakra najdroszy parking wyszlo £82 ;/ Chcielismy tez kupic kamere do wody bo mamy zamiar jechac na wycieczke zeby plywac z zolwiami :) GoPro jest jednak mega droga , ale na Amazon znalezlismy ta i komentarze sa extra filmiki tez super wygladaja ;) Razem z karta wyszlo tylko £50 !:) Dzisiaj ma przyjsc ;) 


Aktywnosc podsumowanie  18.7km power walk plus 35 minut cwiczen  spalone kalorie `1947. Czas poswiecony 3h30minut. 

Kroki: 27.002 i 217 aktywnych minut. 


Dzisiaj niedziela powrot do pracy ;) 4 lub mam nadzieje 5 dni mnie czeka bo chce porobic nadgodzinki :) Jest motywacja ;) 

Waga wczoraj 76.7kg dzisiaj 77.2kg ( najadlam sie paluszkow na noc ) 

Zycze wam cudownej niedzieli :* 

S<3

  • aniloratka

    aniloratka

    14 maja 2018, 10:33

    kiedys sie nad takimi kamerkami zastanawialismy, ale nasze telefony maja lepsza kamere :) kupilam tylko wodoodporne opakowanie i pod woda mozna krecic super filmiki :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 maja 2018, 10:36

      mam tez to opakowanie ale boje sie na zjezdzalniach uzywac w water park ;) ta sobie przymocuje jak spadnie to koniec siwata sie nie stanie ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    14 maja 2018, 09:23

    Już nie mogę się doczekać filmików :)

  • Fallen95

    Fallen95

    14 maja 2018, 08:08

    Kochana nie waż się codziennie bo to idzie zwariować :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 maja 2018, 09:58

      heh estaram sie codziennie sobie mowie ze waze sie a tu bum :P

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    13 maja 2018, 23:15

    Czyli bedziemy mogły obejrzec filmik z nurkowania bo pewnie nam tu wrzucisz;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 maja 2018, 07:09

      taaak ;) tylko ze nie bede nurkowac tylko snorkling;) filmik z zolwiami i rybkami napewno bedzie ;)

  • fitball

    fitball

    13 maja 2018, 20:59

    fajny system 4 dni pracy a 3 odpoczynku, taki dłuższy weekend co tydzień ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 21:52

      dokladnie juz wole po 11 godzin w pracy siedziec ale miec 3 dni wolengo niz tylko po 8 i 2 dni woelngo :D

    • fitball

      fitball

      13 maja 2018, 23:03

      coś w tym jest, fajnie, że tak elastycznie się da

  • MeryLu1988

    MeryLu1988

    13 maja 2018, 19:20

    Mam pytanie odnośnie power walk. Czy u Ciebie jest tylko szybki marsz czy też do tego ruch rękoma? Oglądałam filmiki jak powinno się prawidłowo wykonywać i tam mówili żeby reve aktywnie uczestniczyły. I się tak teraz zastanawiam jak to robić żeby było dobrze

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 21:51

      wiesz co ja robie tak aby mi bylo dobrze ;D jak slucham muzyki to rece ida w ruch, ale jak ogladam cos na telefonie to nie ;)

  • annna1978

    annna1978

    13 maja 2018, 17:29

    Wynkk imponujący jak zawsze:) brawo:)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    13 maja 2018, 15:13

    Też dzisiaj pracuje wiec jest nas dwie :) Kamera fajna sprawa :) Z pewnością ci się przyda. Podziwiam za siłę do takiej ilości aktywności :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 16:24

      selfie z zolwiem musi byc jak bede plywala :D:D

  • CarrotsGirl

    CarrotsGirl

    13 maja 2018, 13:59

    Przyjaciółki też lubię, chyba najlepszy serial! :) Daj znać jak kamera :)

  • patkak

    patkak

    13 maja 2018, 09:57

    Myślę, że do końca maja kupisz już wszystko na wycieczkę :D nigdy nie planuję urlopu z dłuższym wyprzedzeniem bo później nie mogę się doczekać.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 11:13

      haha nie teraz musze oszczedzac zeby wplacic dosc spora sume 10 czerwca wlasnie na wycieczke bo spalacam ja w 3 ratach :D jednak male zakupy nigdy nie zaszkodza :D:D: ja lubie planmowac bo wtedy jakos bardziej chce mi sie do pracy chodzic i nadgodziny robic :D:D

  • nataliu

    nataliu

    13 maja 2018, 09:45

    Może już o tym pisałaś, ale podczytuję Cię od niedawna ;) Zanim wyjechałaś za granicę to umiałaś już świetnie angielski czy na miejscu się nauczyłaś? :) planujecie kiedyś wrócić do PL?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 11:11

      nie umialam po anigleku nawet slowa ;( tutaj sie uczylam poprzez rozmowe z ludzmi ;) ja mieszkam w UK dluzej niz mieszkalam w Polsce moj p[artenr nie jest polakiem a powrot do Polski to dla mnie byla by najgorsza kara kocham Anglie ;)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    13 maja 2018, 08:33

    Znając Ciebie i Twoją aktywnośc to spalisz raz dwa;) chociaz pogoda zafundowala Ci odpoczynek.....a i on jest potrzebny:)kamerka fajna, Miłego dnia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 09:04

      ech nie chce takich wypoczynkiow mozna sie zanudzic nie wiem jak ja moglam kiedys tyle czasu przed kompem spedzac ;/ Dzisaj przyjdzie i juz sie chce nia pobawic :D:D: Mielgo dnia ;*

  • Nynka89

    Nynka89

    13 maja 2018, 07:34

    Troche odpoczynku Ci nie zaszkodzi;););) Milego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 07:47

      Hehe niby nie , ale już dobrze ze dzisiaj idę do pracy bo znowu brzydko miłego również ;*