Hej Vitalijki
Wczoraj z rana bylo czyste lenistwo Obejrzalam nowy odcinek a raczej pierwszy odcinek z nowego sezonu Przyjaciolek 
Liszowska jak dla mnie nadal wymiata Piekna jest 
Andre wstal, zalatwil troszke spraw zrobil nam sniadanie Pojechalismy do Milton Keynek slonko pieknie swiecilo i poszlam pobiegac
8km w 55 minut spalilam 756 kalori ;)
Pozniej spotkalismy sie z ekipa i gralismy w Pokemon GO Wrcoilismy do domku okolo 17 czyli mega wczesnie jak dla nas , ale chcielismy odpoczac przed nowym tygodniem Pogadalam z mama Andre a potem zaczelam ogladac na YB WHAT THE HEALT ...nie dokonczyam bo az mnie glowa zaczela od tego bolec wedlug nich zjedzenie jednego jajka to tak jabysmy wypalili 5 papierosow, zjedzenie lososia zwieksza ryzyko zachorowanie na raka , kurczak tez jest zly ;/ Wszystko jest zle... Takze wylaczylam to po 30 minutach ....
Pozniej patrzylismy na auta wiele z was pyta jakie kupujemy takze bedzie to vw passat srebrny taki odkladnie chcemy 2 miesiace i bedzie nasz Patrzymy juz ogolnie na ceny bo nadal nie mozemy sie zdecydowac czy disel czy petrol, ale pewnie wezmiemy taki jaki w danym momencie bedzie mial dobra oferte i z mniejszymi km przejachanymi.
Wieczorekiem byla kapiel a pozniej 2 nowe odcinki M jak Milosc O 20 X-Factor !!:)
Podsumowanie tygodnia :
Plan wykonany w 100% 5 treningow bylo 
3 razy biegalam po 8km i 2 razy cwiczylam po 45 minut z YB. Bede robila takie mieszanki bo jednak po YB czuje posladki, uda itd a po bieganiu to juz mi nic nie jest
Kroki bardzo malo , ale tak jak mowilam stawiam na duzo odpoczynku i relaxu 
, jak tylko moge to wypoczywam 
Czuje roznice bo nawet zmeczona nie jestm jak tak malutko robie.
| Dzien | Bieg | Kroki | YB |
| Niedziela | 18.029 | 45 minut | |
| Poniedzialek | 8km | 20.978 | |
| Wtorek | 11.634 | ||
| Sroda | 11.671 | ||
| Czwartek | 8km | 16,849 | |
| Piatek | 12,967 | 45 minut | |
| Sobota | 8km | 12.251 |
Razem kroki ; 104,379 srednia 14,911
Mamy teraz 05.44 jestem juz gotowa do pracy, chce mi sie spac , ale przezyje to tylko 11 godzin w pracy 
Zycze wam milej pieknej niedzieli
S
KochamBrodacza
3 września 2018, 17:53Tak naprawdę to teraz wiele rzeczy nas truje nie tylko jedzenie, takie mamy czasy, nic nie poradzimy. Autko fajne :)
Barbie_girl
3 września 2018, 19:42Dziekuje
EgyptianCat
3 września 2018, 05:21Od wielu lat jem 2- 4 jajka dziennie i mam cholesterol w dolnych granicach normy. Moj mąż jajkożerca również. Uważa że to jeden z najlepszych pokarmów - pełnowartościowy i naturalny. I jestem żywym dowodem na to, że nałogowe jedzenie jajek nie jest szkodliwe.
Barbie_girl
3 września 2018, 06:47oczywiscie ze tak moja mam tez ma jajak codziennie i robi czeste badania przez swoj stan zdrowy i za kazdym razem wyniki sa coraz lepsze ;) dlatego wlasnie nie obejrzalam tego czegos do kocna :)
Majkkaa4
2 września 2018, 22:24mój mąz jezdi takim, tylko czarny, jest boskie
Barbie_girl
3 września 2018, 06:45no ja juz se nie moge doczekac !:)
aniloratka
2 września 2018, 18:00tak sobie mysle, moze czas na inne cwiczenia :D moze juz za bardzo sie przyzwyczilas to tego kardio i mozesz wiecej jesc , ale juz miesnie ci sie nie zrobia. moze jakies silowe z uzyciem wlasne wagi albo ta slawetna kalinestyka :D moze czas na mala zmiane ?
Barbie_girl
3 września 2018, 06:43narazie nie bo ja musze robic cos co lubie jezeli bede sie zmuszala do cwiczen ktorych nie lubie to zaraz to rzce , jezeli nie schudne jest ok przynajmniej odkad wrocilam do cwiczen i biegu serduszko znowu lepiej pracuje i jest ponizj 60 :) ostatnio robie tez silowe z uzyciem wlasniej wagi i one sa ok , stad te zaskwasy w 2 dni w tamtym tygodniu:D
aniloratka
3 września 2018, 10:13ja nie mowie zebys robila cos czego nie lubisz. ale modyfikacje, np te cwiczenia z uzyciem wlasnego ciezaru, albo interwaly. w sumie z tego co kojarze i tak chodzisz i biegasz na przemiennie prawda ?
Barbie_girl
3 września 2018, 13:03tak tak nie dalabym rade przebiec 8km bez zamiany z marszem padlabym :D
onedayearlier
2 września 2018, 12:19Pokemon GO <3 również gram, z mężem. Czasami ludzie się ze mnie śmieją (np. w pracy), ale ja mam na to jedną odpowiedź, dzięki tej grze potrafię przetuptać 10km dziennie (np w ostatni Community Day), a tak to pewnie poszlibyśmy na godzinny spacer kończący się piwem, albo siedzieli pół soboty przed TV
Barbie_girl
2 września 2018, 13:04dpokladnie ;) u nas normalnei do innego miasta jedzimy mamy frupe ludzi i sie robi battles :D:D teraz w sobrte bedzie tez dzien fajny :D:D
onedayearlier
2 września 2018, 13:08Oj tak! Z grupą z naszej dzielnicy mamy na dni ze special raid battles specjalną trasę - ostatnio liczyłam, 12,5km :D nigdy bym nie miała motywacji, żeby tyle przejść "bez sensu" :D
Barbie_girl
2 września 2018, 13:16hahaha no dzieki temu moj parter kiedys chodzil a teraz mu sie nie chce dlatego jest 2 levele za mna i placze :D:DD
NaDukanie
2 września 2018, 11:10To musiał być niezły dokument o jedzeniu skoro po kilku minutach miałaś dość. Czasem mam wrażenie, że najlepiej w ogóle nie jeść. Ładny samochód, już niebawem będzie wasz :) Wypoczywa ile się da :)
Barbie_girl
2 września 2018, 11:48no bo wiesz jak slysze ze jajko jedno zjedzone rowna sie 5 wypalycnh papierosow kiedy dzien wczesniej gadalam z pielegniarka mojej mamy i mowila ze jajka w jej diecie sa super , ze zjedzenie ryby zatruwa twoj organizm a jak zjesz kurczaka to juz masz ryzyko zachorowania na raka ... no nic tylko polozyc sie i umierac lol
NaDukanie
2 września 2018, 12:30Dokładnie, coś jeść trzeba I wszystko w granicach rozsądku nie zaszkodzi na bank :)
Orzeszek1984
2 września 2018, 10:41Bardzo dobrze że też masz relaks bo jak to piszą jak człowiek jest zmęczony to więcej się chce jeść co nie pomaga w diecie.
Barbie_girl
2 września 2018, 10:42u nas jest roznica w cenie ubezpieczenia i road taxu dlatego sie wachamy caly czas ktory silnik wybrac i tylko jestesmy pewni koloru hehe :)
yummy.banana
2 września 2018, 10:15Piękny samochód <3 Podziwiam Cię za tą aktywność :) Miłego dnia!
Barbie_girl
2 września 2018, 10:39Tez mi sie podoba juz sie nie moge doczkeac go !!:) Nie ma z aco podziwiac , ale dziekuje ;* Mielgo dnia rowniez :*
106days
2 września 2018, 10:07Jak to? to już są "przyjaciolki"? Muszę obadać !! :D
Barbie_girl
2 września 2018, 10:36beda w TV w przyszlym tygodniu , ale na Impa jest juz nowy oidcinek :D:DD
justagg
2 września 2018, 08:4412 yys krokow to wcale nie jest malo :)
Barbie_girl
2 września 2018, 09:47no wiesz dla mnie jest malo bo wierm ile takiego dnia przesiedzialam na dupie i tak naprawde moglo by byc duuuzo wiecej , ale obiecalam ze wrzuce na luz to wrzucam i odpoczywam ;)
karlsdatter
2 września 2018, 07:21Według amerykańskich naukowców najlepiej byłoby odżywiać się energią z kosmosu, we wszystkim znajdą coś co nas zabija ;) autko fajne, a Ty nie jeździsz?
Barbie_girl
2 września 2018, 09:44no dokladnie najleoiej zyc powietrzem :D ja nie ja sie mega boje i chyba nigdy prawak nie zrobie :(