Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek ;)

 Hej Vitalijki 

Dziekuje bardzo serdecznie za wszystkie zyczenia urodzinowe !! Jestescie wspaniale !:) 

Zaczelam dzien od kapieli a pozniej trening i znowu prysznic ;)

45 minut i spalone 494 kalorie ;) 

Pozniej rozpakowalam walizke, wysuszylam sie i poszlam na marsz ;) nie wlaczalam Endomondo to uzywam tego tylko do treningow , ale sprawdzilam z FitBit przed i po i wyszlo mi 6km i 484 spalone kalorie ;) 

Nastepnie przyjechal Andre z pracy i przywiozl mi piekny bukiet kwiatow , kartke a w niej piekne slowa plus wypad do ZOO do dizisa :) Ciesze sie jak glupia  od reszty dostalam pieniazki :) Pezet od znaomych bedzie w piatek na imprezie ;) 

Pojechalismy do pubu zjesc moj pierwszy posilek od poniedzialku lol .

Pozniej musialam jechac do moich rodzicow , zalatwic cos z tata a pozniej pojechalismy do ST.Albans do restauraci na urodzinowa kolacje :) Wzzielam sobie rybe jako ze ta restauracja slynie z tego ze maja super ryby :)  Frytek bylo mega za duzo dlatego wiekszosc zostawilam .... Faktycznie cena = jakos ryba wow :) Deser sernik podany w takim fajnym sloiczku :) 

Zjadlam za duzo czulam to , ale wagowo jest ok ciesze sie ze juz pod paru dni nie jem praktycznie slodkieo ( moze jeden cukirek i tyle ) i chipsow ani nawet popcornu nie tykam :) Przejadlam sie przez ten caly grudzien ;) Dlatego mam nadzieje ze juz lepiej bedzie wagowo od przyszlego tygodnia :) Wieczorem nagralam vloga a pozniej objrzelismy film z Andre ;) 

Akywnosc : 

21,048 krokow , 111 aktywnych minut i 9h snu :) 

Dzisiaj nastawilam sobie budzik na 8 bo chcialam do was napisac i zaraz ide pocwiczyc pozniej sie wyszykuej do ZOO :) trening chce miec poprostu z glowy :) 

Buzaikei milego dnia :*
S