Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po weekendzie ;)

 Hej Vitalijki 

Postaram sie jakos w skrocie opisac 2 ostatni dni bo jak niektorzy zauwazyli wczoraj wpisu nie bylo  Takze piatek z rana trening godzinny zalicozny !:) 

1h i 669 spalonych kalorii :) 

Andre wstal i okazalo sie ze pieknie spadl snieg :) Bylo ladnie przez pare godzin i nawet mielismy swojego Olafa :D 

Pojechalismy do Milton Keynes i byly promocje 70% w Boots :) takze z resztek cos udalo mi sie wybrac  Zapraszam na filmik : 

Wrocilismy bylo juz dosc pozno szybka kapiel i szykowanie sie na impreze pracownicza ;) Bylo fajnie , ale w tamtym roku bylo fajniej  o 22.30 zmylismy sie do naszepg klubu i tancowalm i pilam i bylo suuuuuuuppppeeeeerrrr  !!!! W domku byismy o 5 rano  Po drodze stiwerdzilimy z Andre ze nie ochrzcilsmy naszego auta jeszcze dlatego wrocilismy tak pozno  ( on nie pil % ) 

Fotki ( malo bo bylo za fajnie na zdjecia a filmiki byly na Insta ) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

24,181 krokow i 143 aktywne minuty 

Wstalam przed 10 , bez kaca  jako ze ze znajomymi co pare drinkow pilismy butelke wody aby sie nie upic :D Pogadalam z rodzicami Andre oni pojechali a ja nakrecilam nowy filmik na Youtube i trzelilam kolejny trening :) 

1h i 588 spalonych kalorii :) 

Pozniej rozpoczelam czytanie nowego ksiazki Za zamknietymi drzwiami, wstal Andre pojechalismy zjesc i pozniej zakupy polski sklep i Tesco. Pozniej kapiel z maseczka i kontynuacja czytania ksiazki ktora czytalam w aucie tez pomiedzy sklepami :D Wyszlam z wanny po jakis 2 gdzinach jak skonczylam ksiazke ! Nie dalo sie od niej oderwac ! Takze mamy dizisj 3 luty a a juz mam jedna ksaze w tym miesiacu przeczytana w jeden dzien a mam czytac 2 na miesiac :D 

Pozniej live na Youtubie , nadraianie Vitalli czyli odpisywanie na wasze mile komenarze a potem juz serialowo kolorowo ;) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

21,504 kroki i 129 aktywne minuty. 

Dzisiaj powrot do pracy i do pobudek o 5 rano .... Bedzie dobry tydzien i zostalo tylko 11 dni i lecimy do Polski !!!! 

Podsumowanie tego tygodnia : 

4 treningi  po 1h i 2 po 45 minut , czyli 6 treningow zaliczone ;) Tylko jeden marsz :D 

Kroki  142,739   co aje nam srednia   20,391 dziennie 

Zycze wm milej niedzieli kochane dziewczyny ! 

S