Ostatnio nie cwicze i caly czas jem. Az zaczyna mi to doskwierac, bo nie dosc, ze sie rozroslam to mam jeszcze jakies wzdecia, a to bywa krepujace. Od dzis pora zmienic sposob odzywiania i troche sie hamować, no i postaram sie ruszyc na silownie.
Menu:
- 2 kawy z mekiem i słodzikiem, 2 kanapki z masłem i pomidorem
- kefir truskawkowy 0% i naturalny
- dużo zupy brokułowej, jogurt owocowy 0%
Alutka1991
7 lipca 2011, 07:16tak musisz cos z soba zrbic bo jestes potfornie otyla najlepij dieta dcukana