Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na dziś


W ciągu ostatnich kilku dni przestałam pić butelkę wody dziennie. Wypijam połowę, bo w ciąży trzeba pić. Waga nieznacznie wzrosła, ale przynajmniej nie muszę biegać 10 razy w ciągu nocy do toalety. Zgaga chyba minęła, ale profilaktycznie zamierzam pijać siemię lniana.
Menu
śniadanie:
- kawa z mlekiem i cukrem, musli z jogurtem naturalnym i pastą kiwi
II śniadanie
- woda z łyżką siemienia lnianego
obiad
- filet z kurczaka, ziemniaki, marchewki, trochę jogurtu naturalnego
podwieczorek
- filiżanka kurczaka w galarecie, 2 marchewki
I kolacja
- sałatka grecka, 2 kawałki chleba z masłem i szynką, marchewka, herbata z cukrem
II kolacja
- napój z siemienia lnianego, jabłko
  • morsja

    morsja

    14 maja 2013, 21:22

    kochana nie zniechęcaj sie do zdrowej diety w ciązy:) Twoje dziecko kiedys bedzie Ci za to wdzieczne:) mój maluch jest zdrowy jak rybka;) w ciazy bardzo uwazalam na to co jem, a pozniej 6 miesiecy karmilam piersią, jestem pewna ze to mialo wplyw na jego zdrowie.

  • nitram03

    nitram03

    14 maja 2013, 11:25

    fajne zdjęcie profilowe i dbaj o siebie.