- kawa z mlekiem i cukrem, musli z jogurtem naturalnym i 2 łyżeczkami dżemu, herbata z cukrem
Posiłek nr 2:
- batonik musli z żurawiną
Posiłek nr 3:
- zupa ryżowa i 4 pierogi z kapustą i grzybami okraszone smażoną cebulką, mała kawa z mlekiem i cukrem
Posiłek nr 4:
- mizeria na jogurcie
Posiłek nr 5:
- marchewka, małe jabłko, 2 kawałki chleba z masłem pomidorem i szynką
Posiłek nr 6:
- Sałata, feta, pomidor ogórek, sos na oliwie, jogurt truskawkowy bez cukru i tłuszczu, herbata z cukrem
Menu może niezbyt dietetyczne, ale w moim stanie nie najgorsze. Zobaczymy co na to waga.
fitnessmania
19 września 2013, 14:31Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?