Postanowiłam coś ze sobą zrobić, mam dosyć obwisłego brzucha i piersi, muszę się wziąć za siebie. Dziewczyny mam nadzieję, że dodacie mi otuchy.... jak wy to robicie, kiedy znajdujecie czas na dietę i ćwiczenia? Pomocy!!!
Postanowiłam coś ze sobą zrobić, mam dosyć obwisłego brzucha i piersi, muszę się wziąć za siebie. Dziewczyny mam nadzieję, że dodacie mi otuchy.... jak wy to robicie, kiedy znajdujecie czas na dietę i ćwiczenia? Pomocy!!!
angelisia69
12 maja 2017, 14:31Trzeba przeorganizowac dzien,wyrzucic z niego pochlaniacze czasu :P ustalic priorytety i dzialac ;-) na poczatek jest trudno jednak z dnia na dzien wchodzi w rutyne i wszystko jest jakby automatyczne.Powodzenia
Basia555555
24 maja 2017, 09:25Dziękuję angelisia69 :) masz rację, choć nie jest lekko, wróciłam po urodzeniu dziecka do pracy, jeszcze go karmię, od rana praca, później Mały, ciężko mi było się z nim roztawać na początku, nadal jest, czasami myślami jestem zupełnie "nie w pracy" ... ale widzę te wszystkie kilogramy, fałdy, cellulit, dlatego stwierdziłam biorę się za siebie i koniec!!!
Lubie_Ciastka
12 maja 2017, 12:55Nie myśl o tym, jak o wielkim pakiecie zmian do wprowadzenia już od razu. Zacznij od tego, co jest Ci najłatwiej wprowadzić. Za każdą zmianę na plus organizm Ci podziękuje, wynik zobaczysz w lustrze i na wadze, a to nakręci motywację do dalszych zmian. Potraktuj to jak plan na najbliższe miesiące, rozłóż w czasie. Może tak Ci będzie łatwiej. Powodzenia!
Basia555555
24 maja 2017, 09:28Dziękuję bardzo Lubie_Ciastka!!! A Tobie udało się schudnąć? Masz dietę?
Barbie_girl
12 maja 2017, 12:43jak sie chce to sie znajdzie kochana ja pracuje 11 godzin dziennie a i tak na silownie daje rade pojsc dla chcacego nic trudnego :) Warto :):):) Trzymamm za Ciebie kciuki :*
Basia555555
1 czerwca 2017, 09:02Hej Barbie_girl dziękuję bardzo! :)
filipAA
12 maja 2017, 12:42Witaj mam nadzieję że dasz rady. Trzymam kciuki
Basia555555
1 czerwca 2017, 09:02FilipAA dziękuję Ci bardzo! :) Ja też mam nadzieję, zaczęłam ćwiczenia i dietę!