Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwania do słoika.


Challenge metodą słoikową.

Moje wyzwania:
- 50 przysiadów
- skalpel
- killer
- bieganie (15 min)
- sprzątanie
- dzień bez słodyczy
- domowe spa
- fit deser(?) nie martwcie się. On jest naprawdę fit. Ma tylko 130 kcal.
- 300 półbrzuszków
- 200 półbrzuszków


Nie wiem co jeszcze. Możecie mi coś doradzić?
  • Czarn@Oliwka

    Czarn@Oliwka

    27 sierpnia 2013, 13:11

    świetny pomysł ! :) jutro tworzę własny słoik :D

  • Pantera05

    Pantera05

    26 sierpnia 2013, 20:54

    Możesz dać sobie obojętnie jakie ćwiczenia przez 30 minut na nogi, brzuch pośladki itp. albo ja dałam ugotowanie nowej dietetycznej potrawy/przekąski Pozdrawiam

  • marcelka55

    marcelka55

    26 sierpnia 2013, 19:33

    dasz radę z tym wszystkim? Chyba nie wszystko na raz??? :)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    26 sierpnia 2013, 15:49

    super, bo sporo tych wyzwan! a jak moge podpowiedziec to faktycznie Mel B ma fajne cwiczonka :))

  • kamm95

    kamm95

    26 sierpnia 2013, 15:40

    może jakieś 10-minutówki z Mel B dorzuć :> ?

  • kamm95

    kamm95

    26 sierpnia 2013, 15:40

    może jakieś 10-minutówki z Mel B dorzuć :> ?