Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w koncu rozsądek wygrał ze złudzeniem :)

Rok temu był jeszcze piękny czas- 72 kilogramy, regularny basen, zdrowe.. no dobra- w miarę zdrowe odżywianie.

I nagle bach. Staję na wagę a tu 98.8 kg. zaglądam do gazety i myśle- jakie to niesprawiedliwe, że te laski to laski, że geny, że natura, a ja taka biedna, duża i nieforemna... ale... no bez przesady. Natura mi sadła w boki nie napchała. Geny mi w sporcie nie przeszkadzają... własnymi rękami ładowałam żarcie- to zdrowe i niezdrowe do buzi. własnym lenistwem nie ruszałam- jak się okazuje- coraz większego dupska.

I oto proszę mamy efekt- duża nadwaga a wręcz początki otyłości.

Motywacji tysiące...

Chęci wielkie...

Wiedza w zakresie zdrowego trybu też nie mała...

więc co? więc dlaczego?

ano dlatego, ze zabrakło działania.

Myśleniem i chęciami nic nie osiągnę. Czas najwyższy pozbyć się złudzeń, że przecież to stan przejściowy, że przecież samo się, że latanie w pracy z papierami to ruch a jedzenie wielkiej obiado-kolacji po 18 jest zgodne z moim pokręconym rozkładem dnia.Czas spojrzeć prawdzie w oczy i powiedzieć sobie wprost- albo działamy i wprowadzamy zmiany albo biegniemy dalej tą równią pochyła, na której końcu jest- no właśnie- co? 100 kilo, 120? nie, nie, nie, do tego dopuścić nie mam zamiaru.

Na dzień dobry zaczynam też dobry dzień- nie bułkami w biegu albo w między czasie po 10. Wstać te 10 minut wcześniej jestem w stanie. Zalać płatki czy jakieś owsianki mlekiem też sie uda. Więc dlaczego by nie zacząć zmaina właśnie od początku, od początku dnia tym razem :).  w tygodniu, a w weekendy szaleństwo jajowe, omletowe bądź kanapkowe :)

drobny szczegół na wielki początek. Resztę musze przemyśleć. aaa i co ważne- zapisywać, zapisywać i jeszcze raz zapisywać co w swą paszczę ładuję w ciągu dnia. taka terapia wstrząsowa. 

I tym oto sposobem pozbawiając się złudzeń, wciaskając magiczny przycisk w mózgu który uaktywnia rozum zaczynam. Nie od jutra. Od tej chwili. i szczerze życzę sobie powodzenia. i szczerze też w siebie wierze. :)