Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i trening -volking

 czesc wszystkim - i mam nowine zaczelam chodzic z kijami  okolo 1.5 godziny mam zamiar robic to 3 razy w tygodniu ale jak da rade wiecej to mysle ze efekty beda widoczne ,no  mam taka nadzieje ,zawsze wszedzie pisza ze wysilek   sie oplaca no wiec   niepoddaje sie tylko walcze z moim tluszczykiem  pozdrawiam  BB