Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mam dosyc tego patrzenia co jem ile kalori i czy
tluste


mam dosc tak naprawde  tego odchudzanie wiec  przestalam patrzec na jedzenie ale natomiast zaczelam chodzic godzine dziennie z kijkami i musze powiedziec ze dzisiaj  bedzie czwarty raz i juz lepiej sie czuje lepiej sie ruszam i mam lepsza cere  i czuje sie super wiec bede kontynuowac i zobacze jak mi pojdzie pozdrawiam  Beti

  • betibeata11111

    betibeata11111

    31 marca 2017, 15:17

    no dzieki ale musze powiedziec ze bardziej sa glodne moje oczy niz zeladek i to jest wlasnie problem lubie slodycze i to jest problem chleb ciemny pieke sama wedlin nie jadam no moze od wielkiego dzwonu moze dobra chuda szynke ale lubie sery szczegolnie te smierdziele kocham ryby puszka szprotek dziennie ale masla czy tlustych zeczy nie jadam ja wlasciwie mam problem i warstwa tluszczu na brzuchu na wysokosci zeladka i to jest okropne Beti

  • angelisia69

    angelisia69

    31 marca 2017, 14:30

    moze zamiast liczenia,poprostu jedzenie intuicyjne?organizm sam powinien sie dopominac kiedy jest glodny i czego mu brakuje.Ale zeby to sie udalo,trzeba tez miec troszke zdrowego rozsadku.