Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy koktajl truskawkowy ma dużo kalorii?


Tak się właśnie zastanawiam czy koktajl truskawkowy na jogurcie naturalnym ma dużo kalorii??

Jutro planuję w końcu iść na siłownię 
Tak będę wyglądała jutro na siłce;D Trzeba w końcu ruszyć tyłek do ćwiczeńxD
Bo z dietą wszystko ok;)
Pozdrawiam:D
  • Buiikikaesu

    Buiikikaesu

    25 czerwca 2013, 16:05

    Bez względu na to, jakiego jogurtu użyjesz i ile truskawek, to nie będzie bardzo kaloryczny. Ja mogę Ci polecić jednak maślankę naturalną, która zawiera pełnowartościowe białko, jest smaczna, a na dodatek jest niskokaloryczna. Dodaj sobie do tego wtedy więcej truskawek, żeby koktajl był dość gęsty i voila! Te owoce składają się w większości z wody, ale mają w sobie fruktozę, więc też z nimi nie przesadzaj :)

  • Ladynn

    Ladynn

    23 czerwca 2013, 15:23

    kalorycznosc zalezy od ilosci uzytych skladnikow i zawartosci tluszczu w jogurcie , powodzenia na silowni ;)

  • Blairann

    Blairann

    23 czerwca 2013, 14:57

    Przelicz ile kalorii ma jogurt w takiej ilości w jakiej go używasz i ile kalorii mają truskawki. Suma to będzie kaloryczność koktajlu :)