Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
joga? streching? fitball? pilates? co wybrać?


dzień zleciał szybko, szkoda że pogoda nie dopisuje  :(

Po wizycie na siłce jest:


Typ Produktu, Rower Poziomy

Nazwa programu,Ekstremalny z tętnem

 Czas,20:03

,Kalorie,177

Dystans Przebyty,649 metry

Data i Czas,12/01/2015 17:51:51


Typ Produktu Orbitrek

Nazwa programu,Aerobowy

 Czas,20:00

,Kalorie,77

,Dystans Przebyty,528 metry

Data i Czas,12/01/2015 18:12:40

Typ Produktu,Bieżnia

Czas 20:00

,Kalorie,220

Dystans Przebyty,210 metry

Data i Czas,12/01/2015 18:24:58


Typ Produktu Orbitrek

Nazwa programu,Aerobowy

 Czas,20:04

,Kalorie,158

,Dystans Przebyty,568 metry

Data i Czas,12/01/2015 19:12:40

,Bieżnia Czas,05:19

,Kalorie,52

,Dystans,0.6858 Km

,Data i Czas,12/01/2015 19:15:29


Do tego 100 wymachów z obciażeniem na nogi góra i dól plus ćwiczenia na brzuch z obciążeniem *40 skretów na strone.