Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WIELKI START!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zrzuciłam 16 kg w 16 tygodni - nie bylo tak ze 1 kg na tydzien. raz schudlam 1.5kg innym razem tylko 0.5 kg :)

SD sama zrzuciłam 18kg a teraz spróbuję siły błonnika bo tamtą dietkę znam już za dobrze i pozwalałam sobie na częste odstępstwa ;))) zachęcam Cię do wymieniania posiłków i dostosowywania do tego co masz w lodówce. Z czasem znajdziesz ulubione potrawy i sama zaczniesz układać posiłki Trzymaj się dzielnie. A na ile wzięłąś abonament? bo ja mam 3 miesiące :) i po cichu chcę zrzucić 12kg ;) a oficjalnie 10 ;)

ok 7.15 zjadam śniadanie dlatego ,że je ze mną też córka przed wyjściem do szkoły. Około 10 przekąska, o 13 obiad po obiedzie długo nie jestem głodna i następna przekąska wypada ok16, a kolacje to tak o 18. Chyba nic innego nie wymyślę z tymi porami ale czasami wydaje mi się ,że jeden posiłek jest za dużo i się nie wyrobię ale jem tak jak każą w diecie i wierzę ,że będzie super.

tylko Bogu kochana ,tylko Bogu:)!!!I wam oczywiście;)))buziaki:)

super !!!!! Ja na smacznie dopasowanej 2 lata temu schudlam 16 kg nie uprawiajac praktycznie zadnego sportu !! Wiec polecam :) Teraz mam vitalekka, posilki nie roznia sie bardzo, nadal sa pyszne. Moj metabolizm przyspieszyl :) Pamietaj - nie opuszczaj zadnych posilkow w nadzieji, ze dzieki temu zjesz mniej kalorii - tak naprawde skutek bedzie odwrotny :) Trzymam kciuki :)

..ale bez wpisów w pamiętniku:)!!!!oko na Was mam:))hi hi buziaki:)trzymam kciuki:)pa

3 dzień diety smacznie dopasowanej, jestem zadowolona , posiłki są smaczne i najważniejsze ,że nie muszę się głowić co zrobić na śniadanie, obiad i kolacje, jak wiem ,że mi nie bedzie smakowało to szukam odpowiedniego zamiennika i jest super. Trzymam kciuki.