Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oli czuje sie lepiej


goraczka minela,wierze,ze juz nie wroci.Przegladam Wasze pamietniki,mam swoich faworytow,ale kibicuje waszystkim.Wiem jak bardzo cieszy kazdy zgubiony kilos,a jak potrafi zdolowac kazdy dodatkowy.Moim problemam jest podjadanie,musze ustalic jakis plan,inaczej bede jadla zbyt czesto,i zbyt duzo oczywiscie.Jaka przerwa jest najwlasciwsza?Moze 3 albo4 godziny?Napiszcie jak wyglada to u Was,pozdrawiam serdecznie....
  • KAROTKA85

    KAROTKA85

    19 sierpnia 2008, 21:51

    dzeiukuje ci bardoz serdecnzie za cieple slowa...ja chwilowo przezywam depresje bo naprawde duzo cwicze i zero rezultatow wiec to chba dlatego taka zlosc we mnie z teog powodu( napewno z tego)bo robi sie z tego taka syzyfowa praca...pzodraiwma

  • vitaminka76

    vitaminka76

    19 sierpnia 2008, 18:08

    Najlepsza przerwa jest 2,5-3,5 godz.Ale to trzeba indywidualnie podejść do organizmu.Pozdrawiam:-)

  • dora77

    dora77

    19 sierpnia 2008, 17:44

    to są 2-3 godz miedzy posiłkami i oczywiscie ciągle woda po troszku, pa

  • szarotka3

    szarotka3

    19 sierpnia 2008, 16:14

    to byłoby idealne, ale u mnie po południu te przerwy skracam, bo inaczej nie wyrobiłabym z ostatnim posiłkiem o 18.oo. Poza tym też miałam problem z podjadaniem, to zgubne, te przerwy są korzystne, naprawdę. pozdrawiam.