Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Usmiech od ucha do ucha:)

Dzień 5. 

Uśmiecham się.Tak, usmiecham się! jeszcze raz sie uśmiecham!;)Od wczoraj jest mnie mniej o 1,4kg! Spodziewałam się spadku w związku z tym,że @ idzie sobie w siną dal  i naprawdę solidnie ćwiczę, ale to co pokazała mi dziś waga było naprawdę miłym zaskoczeniem i zachętą do dalszych starań:)

Piję sobie czarną z mlekiem, zjadłam 2 herbatniki i myślę nad dzisiejszym menu...Na śniadanie mój miks płatków owsianych, siemienia plus otręby owsiane, gryczane i pszenne, II śniadanie: grejfrut, 2 mandarynki, obiad: zupa krem z marchewki, podwieczorek: jabłko, kolacja: 3 łyżki humusu (stęskniłam się juz za nim:) i  grzanka.

Jestem dumna z siebie, że wczoraj udało mi się spalić 500kalorii na rowerze. Nie  bolą mnie mięśnie, zaczęłam jedynie  lekko odczuwać,że posiadam jakies mięśnie w pupie:)

I jeszcze jedno...Tęsknie już za wiosną...