Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Smacznie Dopasowana

Kochane Moje!

Zaczęłam wczoraj moja dietkę Smacznie Dopasowaną i ……..nie powiem nie jest zła.

Posiłki są co 3 godziny więc nie jestem głodna, no i nie są takie mikroskopijne.

Wróciłam wczoraj do domu po pracy i miałam jechać z córką na angielski, przy okazji odwiedzić ciotkę. No niestety mały miał stan podgorączkowy i w ogóle taki niewyraźny był.

W końcu moi rodzice zawieźli starszą na angielski a ja zostałam w domu.

Byłam zła bo jak mały chory, pomyślałam, to pewnie nici z mojego sprzątania, parania, gotowania i ćwiczeń.

A tu niespodzianka.

Mały marudził, ale jak wszyscy się z domu wynieśli to się uspokoił.

Wszystko ze mną ładnie posprzątał, ubrałam go cieplej i poszliśmy do pralni zrobić pranie, potem ze mną ładnie je rozwiesił, ugotowałam zupkę dietkową i upiekłam piersi z kurczaka w piekarniku (niestety indyka nie było).

Jak córa wróciła to zaczęła się uczyć z biologii o szkielecie i mięśniach no i wykorzystała w tym celu jako modela braciszka (próżno szukaj u niego żeber).

A ja miałam chwilę dla siebie.

Zaczęłam więc ćwiczenia level1 z Jillian Michaels.

Było cudownie, ale po 15 minutach (właśnie „boksowałam”) wpadł młody i się wystraszył tych wymachów, no i kazał się wziąć na ręce.

Myślałam, że jak pójdzie spać to dokończę, ale padłam razem z nim w objęcia Morfeusza i spałam do rana. I dobrze, wyspałam się i nie mam worów pod oczami.

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 

Po świętach byłam ociężała i brzuch mi wydęło jakbym znów była w ciąży.

Jeden dzień diety i ćwiczeń i brzuszek wrócił na swoje miejsce.

To dla mnie najlepsza motywacja.

Mąż się trochę śmieje z tych moich diet i ćwiczeń, uważa że nie jestem za gruba.

Aleeeee wczoraj na kolacje zrobił sobie warzywa z patelni, rybę i ciemny ryż (2 razy w tygodniu nocuje w Krakowie – taka praca).

Podsumowanie:

Dieta

15 minut ćwiczeń z Jillian Michaels

7 minut abs z Mel B