Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzien


Zaczynam dzisiaj. 

Waga 82 kg przy wzroscie 159cm, generalnie masakra. 

Nic nie planuje, Nic nie zakladam z gory.

Chce po prostu schudnac i w koncu zadbac o siebie, nie tylko o innych. 

  • agazur57

    agazur57

    27 maja 2019, 15:37

    Gdy się zawzięłam, to schudła prawie 12 kg w 3 miesiące. Ale nie było zmiłuj się - impreza z grille, ja z pudełkami, wyjście na piwo z pracy- ja o kawie. Ale efekty były. Przez pierwszy miesiąc miałam wrażenie, że zagryzę każdego, kto się do mnie zbliżył. Ale potem już było ok. Niestety waga powróciła, bo powróciły złe nawyki. Teraz pracuję nad tymi nawykami, bo jak w głowie nie pozmieniam, to żadna dieta mi nie pomoże.

    • Użytkownik3763107

      Użytkownik3763107

      28 maja 2019, 14:27

      No wlasnie ja tez tak mam. Zawezme sie, schudne a potem jakos zapominam wszystko i tyje. Dlatego pistanowilam , Nic nie postanawiac ile schudne i jak. Po prostu sprobuje zrobic ze soba cos i zrobic cos dla siebie w koncu. Powodzonka w zmanie nawykow. Trzymam kciuki za ciebie i za siebie.

  • porazka87

    porazka87

    27 maja 2019, 13:04

    Powodzenia!

  • Nelawa

    Nelawa

    27 maja 2019, 11:41

    bardzo dobra decyzja. lekko nie będzie, ale powodzenia