Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
55/69 napić się kieliszkiem wina:)

To już 55 dzień, kiedy Was nie opuściłam. Może jeden, czy dwa dni przerwy były. Ale tak wciąż trwam przy Was i przy swojej diecie. To odliczanie to całkiem zajebista sprawa jest. Człowiek się ogarnia jakoś w temacie. Czasem przeszkadza mi, że za często myślę o tym całym wyszczuplającym cyrku, ale po prostu musi tak być, jak się chce doprowadzić coś od początku do końca, to nie można robić tego na pół gwizdka. To z głębszym refleksji.

Wczoraj nalałam sobie lampkę sporą czerwonego wina, wypiłam i od 20 godziny spałam. Czyli z koncertu wyszła ogólna chujoza. Tak sie wkurwiłam na tych moich znajomych, że nie pytajcie. Spałam dziś do 7. Dawno nie leżałam tyle w łóżku... przeważnie sypiam w godzinach okołopółnocnych i do 6-7 max. Także nieźle. Wino mnie strasznie rozluźniło. Czułam jak całe ciało owładnia alkohol. Nie potrzebuję teraz dużo, żeby mi w głowie zaszurało. A jeszcze niedawno 4 piwa to minimum. No nieważne... wino było wytrawne, jak najbardziej wskazane na trawienie, więc... no nie jest źle. :)

Co dalej... dziś idę na urodziny do wujka mojego faceta. Generalnie bardzo mnie lubią, Krzysia nie ma, a to idę. Tam będzie jakiś mały grzech, ale odmawiam sobie dziś podwieczorku, bo impreza od 18, więc skubnę jakigoś placka i coś słonego. Wtedy skoczę na mecz. Nie wiem gdzie... No nie mam pojęcia. Albo pojadę do mojej szalonej rodzinki albo wyjdzie coś w praniu. Mam 16 piw w lodówce, ja nie wiem kto to wypije?:D No kto? Ja nie. :D

Uda.. uda no nic nie chcą spadać ostatnimi czasy. Z bioder leci. Nogi parówkowate. Ale spadło mi 0,5 cm w kostce. Jak widać, no nie można mieć wszystkiego. :D Wynalazłam pewne ćwiczenie, które stosuje od 2 dni. Na leżąco, pozycja-świeca. Stopy wyciągamy w górę i prostujemy... ogólnie ciężko opisać to ćwiczenie, ale myślę że rozumiecie o co mi chodzi. Efekt -0,5 cm po 3 dniu. Rano i wieczorem po 100 powtórzeń. Niby ćwiczenie wydaje się proste, ale jak się spróbuje, to ból niesamowity po kilkudziesięciu powtórzeniach. Chciałabym mieć te 22,5-22 i mniej :))))))))))))) cm, nogi wtedy ładniej wyglądają. Nogi z grubymi łydkami i kostkami wielkimi wyglądają troszkę na toporne, psuje to całokształt, niestety.

Buty! Buty do biegania. :) Ach... http://allegro.pl/buty-biegania-trening-fitness-reebok-easytone-38-5-i2392356560.html Te będą moje. :) Ładne, co? :) I oczywiście brązowe. :P Będzie można na jakiegoś grilla też je założyć. ;-)

Śniadanie się uleży jeszcze z godzinkę, półtora i idę pobiegać. A co! Dziś chciałabym przebiec więcej. Mam muzyczkę na tel., włączam sobie głośnik i zapierd... Przy muzyce lepiej się biega. :) A że to teren, że nikogo tam nie ma, to daje czadu na cały regulator. ;-)

Odnośnie moich włosów - pozostawiają wiele do życzenia. Jeszcze są suche, mają tendencję do rozwajania i łamania. Ale mój błąd, bo ja nie umiem żyć bez suszarki. Mimo tych wszystkich zabiegów. Chyba, że na dworze jest bardzo gorąco, to wtedy z niej rezygnuje, a że w tym roku było takich kilka dni, to ... suszarka pełną parą. Najważniejszy jest Wax i systematyczność. Będzie dobrze.  Mam nadzieję, że kiedyś tam... jak będę wychodziła za mąż, to będę miała śliczne długie i będę szczuplutka i nie zatyję się jak maciora. :) Nie... ja tego już nigdy nie zrobię. Obiecałam sobie i całemu światu, że nie będę siebie krzywdzić.

Ale dziś głupot napierdoliłam. :D

Odnośnie pizzy - kupuję mieszankę mąki kukurydzianej i pszennej (żadnych innych dodatków, ulepszaczy tam nie ma, po prostu mieszanka 2 rodzajów mąki) - Napoli z firmy Ekovita. Pytałam ich w mailu o proporcje jakie zastosowali. Czekam na odpowiedź obecnie. :) Na ich stronie internetowej możecie zerknąć jakie mają produkty. Naprawdę fajne. :) Drożdży nie kupuję normalnych, tylko w piekarni na kg, wtedy wychodzą jeszcze lepsze wypieki.

Idę ogarnąć i przygotować się do treningu. Mała wskazówka dla trenujących: najpierw ćwiczenia modelujące, czyli hula hop, aw6, podnoszenia nóg etc. a potem robimy cardio etc. czyli rower, bieganie. Ja zrobię (o)szóstkę Weidera, potem idę w teren. See ya!