Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 79#


Przede mną dwa dni imprez rodzinnych.. dziś komunia, a jutro 75 urodziny mojej babci, gdzie zjedzie się cała rodzina z strony taty. Od rana będzie mnie czekała ciężka praca w kuchni. Robimy słynne pyzy litewskie, na które trzeba przygotowywać żołądek przez dobre 2 tyg :D

Na pasku nastąpił przełom: -1,2 kg !

Jadłospis na dzień wczorajszy:

  • 7:30 - płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem
  • 10:00 - pół drożdżówki z makiem 
  • 12:30 - jabłko 
  • 15: 15 - zupa kalafiorowa, dwa placki ze śmietaną
  • 19:45 - dwie grzanki z serem

Ćwiczenia: 

  • 10 minute Latin cardio dance workout - salsa
  • 10 Minute Cardio Dance Abs Workout
  • wycieczka na rolkach na plaże - ok. 4,5km x2 = 9km

Czas na przygotowanie szafy na letnią porę. Kupić obowiązkowo strój kąpielowy! jakieś szorty i bluzeczki mimo, że wakacje spędzam na miejscu, raczej nigdzie nie wyjeżdżając bo Rafał niestety pracuje i nie mamy okazji nawet na weekend gdzie pojechać:( 

  • Oktaniewa

    Oktaniewa

    28 maja 2015, 10:34

    ooołłł jeee ;d spada - najwazniejsze. :P

  • angelisia69

    angelisia69

    16 maja 2015, 13:56

    Milych imprez zycze!A wakacje czy na miejsxcu czy na wyjezdzie i tak warto sie zaopatrzyc w ciuszki,bo napewno gdzies nad wode wyskoczycie

    • blueanj3

      blueanj3

      17 maja 2015, 00:50

      Dziękuję:) to prawda, chociażby żeby pójść do sklepu i z powrotem do domku hah

  • paula15011

    paula15011

    16 maja 2015, 13:47

    Gratuluję :)