zrobię wszystko żeby tak było.. chyba nie ma nic cenniejszego niż czuć się dobrze w swoim ciele, prawda? Ok, czas na menu: śniadanie 9.00
![]()
jajecznica z 2jajek 2 kromki ciemnego pieczywa z serkiem śmietankowym ze szczypiorkiem i pomidorem
II śniadanie 12.00
![]()
to 'coś' jest pyszne! banan zmiksowany z pół jog. nat. + kilka rodzynek + kilka orzechów które trochę posiekałam :D i odrobina wiórków + plasterek grejpfruta
Obiad 15.00
pochwalę się Wam. wszystko co było możliwe spaliłam! na całe szczęście, że dało się to zjeść ( mi bardzo smakowało :D ) a mianowicie:
ryż długoziarnisty brązowy (pół torebki) + groch z kapustą + 2 ogórki
Podwieczorek: -
Kolacja 20.00:
![]()
3wafle z 'paprykarzem szczecińskim z łososiem'
jajecznica z 2jajek
II śniadanie 12.00
to 'coś' jest pyszne! banan zmiksowany z pół jog. nat.
Obiad 15.00
pochwalę się Wam. wszystko co było możliwe spaliłam! na całe szczęście, że dało się to zjeść ( mi bardzo smakowało :D ) a mianowicie:
ryż długoziarnisty brązowy (pół torebki) + groch z kapustą + 2 ogórki
Podwieczorek: -
Kolacja 20.00:
3wafle z 'paprykarzem szczecińskim z łososiem'
Wstałam o 8.00, do 9.00 ćwiczyłam. Wieczorem również ćwiczyłam coś ok. 40min.
aaaaa, zaczynając a6w postanowiłam, że zrobię sobie taki 'wzór' i będę wklejać do każdego napisanego przeze mnie wpisu i oznaczać dni na zielono
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
a ja lecę czytać Wasze wpisy :*
PS. POWOLI STAJĘ SIĘ CHYBA 'WODOHOLIKIEM'. Dzisiaj wypiłam z jakieś 3 l? i 3x zielona herbata, mm :)
caroline1243
29 stycznia 2013, 16:10Przepyszne menu ;) II śniadanie mega! ;P
Julia551
29 stycznia 2013, 15:18Menu pyszneeeee;)
chocollatee
29 stycznia 2013, 00:23no dobrze jest ;) jesz podobnie do mnie , powodzenia