Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wróciłam. ;)


5 dni za mną. :) Przedstawie Wam moje posiłki:

Tak mniej więcej wyglądały moje I posiłki w ciągu dnia :)









W szkole zazwyczaj mam jogurt 7 zbóż BAKOMA a do tego owoc /jabłko/nektarynka.
lub kanapke z szynką i ogórkiem. żadnych zdj nie posiadam :)


Obiad:





na podwieczorek jem też płatki z mlekiem, lub.. (jest to mój posiłek przed bieganiem)





Po bieganiu, czyli już na kolację obowiązkowo zielona herbata :





to na tylę, idę pobiegać :)