Ile ma trwac trening zawierajacy cardio ktore samo w sobie jest 1h minimum?
Modelowanie ciala min 0.5h, streching 15min, sauna 20min ?Oh,my godness.takes me 2.5-3h i to czasem po pracy ok 19 -22 pm
bede zajechana!
Ile ma trwac trening zawierajacy cardio ktore samo w sobie jest 1h minimum?
Modelowanie ciala min 0.5h, streching 15min, sauna 20min ?Oh,my godness.takes me 2.5-3h i to czasem po pracy ok 19 -22 pm
bede zajechana!