Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bilans

dwie grahamki z lyzeczka masla i dzemem low calorie 300kcal

mus owocowy 70kcal baton  z ziarnami 70kcal jablko 50 kcal i placek jogurtowy 80kcal (zgaduje) 270kcal i tak duuuuuzooo

3 skrzydelka w marynacie miodowej jeden ziemniak maly i salatka coleslaw kieliszek bialego wina 500kcal minimum

dwie mandarynki 80kcal i pare winogron 40kcal 120 w sumie

juz jest 1200kcal

a dopiero 4 pm i nie czuje sie nasycona!!!

wydawaloby sie ze malo zjadlam ale tak sie uzbiera. tu dziabne tu cos podjem i masz babo placek. limit przekroczony i jak tu chudnac?