Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj i dzis


wczoraj zjadlam ok 2000kcal szczegolnie wieczorem mnie wzielo na dodatkowy deser po kolacji. ale coz, zdarza sie i tak jak wydajnosc energetyczna jest wysoka. od 10-18h bylam na nogach chodzac po zoo  i miescie Chester a wiec spalilam minimum 500kcal.

dzis rano na czczo znowu JOGGING 4.8km 35min i prae cwiczen na uda i brzuch. waga pokazala 58.35kg

 

 

  • zgrzeszylam

    zgrzeszylam

    31 maja 2010, 13:36

    i brawo za bieganie poranne, kibicuję ;]

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    31 maja 2010, 11:25

    a no spalilas wiele przy takim spacerze :) Bardzo ladne zdjecie dalas takie przyjemne :)):*