Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27 sty 2013 niedziela


Dieta:
Bulka z salata zielona,poledwica i warzywami, szklanka kefiru 380
Kanapka z serem bialym kalarepa i papryka 150
Zupa buraczkowa z feta i papryka faszerowana miesem mielony, z serem light 450
Deser jogurtowo mlekowy z kawalkami pomaranczy 120
Salatka sledziowa ( por, czerwona fasola, matjas, jablko ) 200

1300 kcal