Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8.lipca


Waga 65,8 masakra!

Sn.bulka z sezamem z salata kielbasa krakowska, pomidorem ogorkiem
Jogurt i sok marchwiowy 500
 Dr sn. Surowka z marchwi i rzepy dwie morele 220
Obiad pita z kurczakiem i warzywami i serem 450 sok marchwiowy 50
podw. Deser czekol jana, galaretka z truskawkami pol banana 400
Zupa kalafiorowa i arbuz 400

2020 kcl 

Aktywnosci 40 min fat burn i 15min cwicz modelujace ok 350kcl