Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Down

goruna i zmeczenie ogolne. A co za tym idzie ciezko trzymac diete jak ma byc.

Omlet z owocami rano

Potem jogurt z owocami i miodem

Zupa kalafior ,kasza z kurczakiem sosem grzybowym impoeczarkami, mizeria z ogorkow, sok jablkowy

Pozniej galaraetka, muffin marchewkowy na slodziku i ciastko zobozowe

I cos na kolacje. 

Zdrowo i dietetcznie ale jednak za duzo. Tak bede trzymac wage. Nie bylo ruchu bo duzo do robie dzis.zakupy ,ogrod,przy malym etc.