Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
do biegu i diety gotowi start ;)

Zaczynam od 69kg, zmierzam do wymarzonej 61kg (kiedyś to by było przed 60kg, ale z wiekiem trzeba być realistką ;)))

PLAN NA MAJ:

- 5kg mniej

- 40 km przejść/przebiec w tempie szybkim tj. zebrać się ok.2-3 razy w tygodniu

- 100km przejechać na rowerze tj. min. 4 razy w miesiącu