Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tego mi było trzeba

Niedziela, 23.03.2014

Kochane moje - bardzo dziękuję za wszystkie słowa pocieszenia. Odbieram je bardzo serio, bo wiem, że płyną z Waszych dobrych serc :)  Dziękuje :)

W piątek wysiłek fizyczny nie pomógł w poprawie nastroju więc postanowiłam, że dzisiaj popracuję nad sobą. Pożyczyłam od kolegi urządzenie z zainstalowanym programem endomondo, który mierzy przebytą trasę, czas, ilość spalonych kalorii i takie tam. Urządzenie jest bardzo miarodajne, bo uwzględnia wszystkie wzniesienia, a jak wiecie u nas górek nie brakuje. O godz. 9.34 wyszłam z córką i siostrą na kijki. Przeszłam 9 km i spaliłam 663 kcal. Poniżej kopia pomiarów i przebyta trasa.

Wróciłam do domu, szybciutko przygotowałam obiad i wyjęłam rower z piwnicy. Znowu uruchomiłam endomondo i w drogę. 17 przejechanych kilometrów w ciągu 1 godziny pozwoliło spalić kolejne 572 kcal. 

Poprawiłam znacznie nastrój, nie jestem zmęczona i mogłabym jeszcze raz wziąć kijki w ręce, ale dzisiaj już nie mam czasu. Kasia złamała 2 paznokcie i muszę je naprawić zanim wyjdę z domu. O 19.00 Jurek rozpoczyna trening hokejowy oldbojów, aby przygotować się do meczu w przyszłą niedzielę. Wybieram się na trening, żeby trochę pokibicować i zmobilizować hokeistów "staruszków" do porządnego wysiłku.

Po powrocie napiszę z jakiego powodu w przyszłą niedzielę oldboje grają mecz na sanockiej Arenie. Poczytam Wasze pamiętniki i pozwolę sobie na komentarze. 

                       Z całego serca jeszcze raz dziękuję za wszystkie słowa otuchy :)
                                                                  Jesteście WIELKIE :)