Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 30.05 - Potrzeba mi więcej
samodyscypliny..

Dzisiaj bez zbędnej paplaniny. W moim menu nadal za dużo truskawek - dopadły mnie problemy z wc i tutaj upatruje się winy w moich ukochanych truskawkach ;/  Muszę przestać wcinać je na kilogramy..

Wpisy na uczelni pozbierane, pozałatwiałam też sprawy związane z przesunięciem terminu oddania pracy mgr, wszystko ok, ale jednak jakoś tak mi żal, że nie znalazłam w sobie tyle samozaparcia, żeby się jednak bronić w czerwcu..

Jestem od 2 godzin w domu. Udało mi się jeszcze zaliczyć rower, ale nie zdążyłam się rozpakować. Za co zaraz się zabiorę ;)

Menu:

chleb żytni razowy (podpiekany), serek wiejski, dżem z owoców leśnych niskosłodzony, truskawki

płatki owsiane, otręby pszenne, miód, mleko, budyń czekoladowy, orzechy włoskie, truskawki + kawa z mlekiem

Duże śniadanie, bo koło 500kcal, ale śniadanie to najważniejszy posiłek ;)

jabłko

omlet (2 jaja, mleko, łyżka mąki żytniej, przyprawy) z pieczarkami, papryką, kurczakiem, serem żółtym, pomidorem i ketchupem

koktajl truskawkowy z musem truskawkowym (bez cukru!)

serek wiejski z truskawkami 

Truskawki zajadałam w aucie z rodzicami, byłam jeszcze trochę głodna, więc zjadłam: małe jabłko i 2 wafle ryżowe.

A w domu: 3 plasterki szynki "gotowany kurczak", kilka plasterków pomidora i jednego marynowanego patisona. 

Potrzeba mi więcej samodyscypliny..