Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Komplement od Mojego ;)

Wiem, że stawianie sobie krótkich celów  (które składają się na jeden dłuuuugi) bardziej mnie motywuje do działania i pracy nad sobą. Plan na ten tydzień jest następujący:

ćwiczenia:

200 brzuszków

30 min. hula hop

10 pompek

100 wymachów nogą

jedzeniowo:

0 słodyczy, czipsów, itp.

0 orzechów i suszonych owoców (chyba, że jako dodatek owsianki)

0 serków homo i owocowych jogurtów

0 słodkich napojów

0 podjadnia

jednokanapkowe kolacje

dużo pić

Oprócz tego, że upubliczniam swoje tygodniowe postanowienia, spisuję je także na kartce, żeby lepiej je pamiętać :)  

Nie widziałam się z Moim raptem tydzień, a po dzisiejszej rozmowie  na skajpie dostaję SMSa o następującej treści:

"Z tego wszystkiego zapomniałem Ci powiedzieć, że ładnie wyglądałaś. Służy Ci ta dieta;)"

Dla Niego będę się jeszcze bardziej starać. Chcę, żeby to życie, którym żyję od kilku tygodni było moim już na zawsze..