Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień za dniem ;) Fotki moich posiłków i nie
tylko ;)

To zamiast słuchać jego gadania, to zaciągnij go do wspólnych ćwiczeń :) jeśli chodzi o koleżanki itd. to niestety, ale nie przetłumaczysz pewnych kwestii. Ona jest mądrzejsza, bo to jej życie, jej organizm. A przecież wystarczy trochę poczytać :) Niestety, nikt nie lubi być "pouczany", tacy są ludzie... aż przykro patrzeć, bo ja np. chłonę wiedzę od trenera i osób, którym się udało :)

paranoja mi nie grozi:) tylko po prostu mam tendencję do nakładania sobie zbyt dużych porcji jedzenia (u mnie to chyba rodzinne :) ) i chyba muszę się bardziej kontrolować, żeby wreszcie coś schudnąć;p bo ostatnio słabo mi to idzie:) poza tym Ty masz porcje w normalnych rozmiarach, a ja hmm.... no własnie za dużo:)

Aż mi ślinka poleciała, gdy zobaczyłam te gofry :) ojj, kusisz :)

superfotomenu,a niektórzy to ciężkie przypadki dietowe,jak nie chce skorzystać z twoich rad trudno,jedno jest pewne próbowałaś

łooo jeziu! blog z samym jedzonkiem! ^^ fiu fiu, widzę, że jesteś maniaczką babeczek ostatnio chyba co ;> :)))

jak zawsze apetyczne posiłki, uwielbiam Twoje wpisy z fotkami! :) no i w wolnej chwili podaj adresik do bloga :) może zajrzę tam :)

z odchudzaniem to jest już tak, że chyba każdy z nas musi do tego dorosnąć i nauczyć się zdowego podejścia:) jestem całe życie albo na diecie albo na jojo i w sumie dopiero niedawno zrozumiałam o co w tym wszystkim naprawdę chodzi:) także niech koleżanka robi tak jak uważa i tak z pewnością Twoje dobre rady na nią nie podziałają:)

Piesiu bardzo dziękuje i mówi, że mu się bardzo podoba Twoje menu:)

ja ostatnio troche pomagam w odchudzaniu córce bo sie w koncu wzieła za siebie , tez ma do zrucenia z 20 kg

wszystko bym zjadła ;) ja tez mam taka jedną koleżankę, której nie da się przetłumaczyć, ona nie ma nadwagi ale u niej to są naprzemiennie dwa okresy: 1 je raczej niezdrowo i przybiera kilka kg, 2 nie je praktycznie nic i wraca do wagi, potem znów je co popadnie ;/ pomimo, że widzi jak ja jem, ile schudłam do niej i tak nie dociera że robi sobie krzywdę

Cudowne zdjęcia posiłków! :) Kiedy to widzę, od razu chce mi się jeść dietetyczne posiłki! :)

gofry mniaaaaaam ;D

cudowne te gofry....

Ślicznie jesz :) a Twój blog jest wspaniały.... chodzą za mną takie kokosowe kuleczki... eh wreszcie je zrobię i obawiam się że pochłonę ogromna ilość :P a co do wiedzy o odchudzaniu..... miałam taki czas że otrzymywałam baaardzo dużo zaproszeń od dziewczyn na diecie 700-1000 kalorii no to próbowałam im tego odradzać ale to tak jak piszesz jak grochem o ścianę.... ale jedna dała się przekonać, ta która pisałam Ci że poleciłam jej Twój pamiętnik....wiem że ma Twój pamiętnik w ulubionych, chudnie, ćwiczy i czasem napisze że je 1300-1400 kalorii, zawsze to lepiej niż 1000.....reszta poznikała z moich znajomych.....ale to dobrze jeśli nie chciały się mądrze odchudzać to po co mam do nich zaglądać i się denerwować?

Pyszne menu ;))

Pierwsze zdjęcie i koktajl wyglądają tak pysznie, że aż się rozmarzyłam... :D Ja już odpuściłam "nawracanie" przyjaciółki na zdrowy styl życia (jest otyła odkąd ją znam, czyli od bardzo małego dziecka), bo ona nie rozumie, że odchudzanie to przede wszystkim zdrowe, ale sycące jedzenie i RUCH. Ona nic nie ćwiczy, no, może jak się zmusi to max 40 min tygodniowo, a do tego je dwa malutkie posiłki dziennie, łacznie jakieś 600kcal, chodzi wiecznie głodna, mdleje, nie ma na nic siły i... nie chudnie, bo zwalnia jej metabolizm. Też czekam już na rower:)