Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu i małe pożegnanie.

Mamy upragnione lato. Dni są długie, na ogół ciepłe i słoneczne.. a mnie tak bardzo szkoda czasu na siedzenie przy komputerze. Drzemie we mnie jakiś niespokojny duch i nie potrafię usiedzieć spokojnie na tyłku, a wieczorami bywam już tak zmęczona, że nie marzę o niczym innym jak o śnie.
To tak w ramach wyjaśnienia mojej nieobecności, zapowiada się, że przez najbliższe tygodnie również będzie mnie tutaj mało, ale nie martwcie się, bo wrócę.
 Zawsze staram się dotrzymywać słowa i tym razem też tak będzie ;)


Nastał letni czas i w ogrodzie jest pełno warzyw i owoców. Staram się to możliwie jak najlepiej wykorzystywać. Codziennie na obiad królują u mnie jakieś warzywa prosto z naszego ogródka, a oprócz tego cały czas robimy jakieś przetwory na zimę, sporą część darów z ogrodu mrożę, ale niestety moja zamrażalka ma ograniczoną objętość. Wielka szkoda!
Wyobraźcie sobie, że mam już ponad 100 słoików dżemów, które zrobiłam tego lata! :)  
Piwnica powoli się zapełnia ;)


Standardowo dzielę się z Wami fotkami moich posiłków.

śniadania:

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami i dżemem wiśniowym, śliwki suszone, migdały

owsianka z malinami, jagodami i słonecznikiem


grzanki z serkiem wiejskim, warzywami, dżemem wiśniowym, śliwki suszone


grzanki z serkiem wiejskim, warzywami, dżemem porzeczkowym, śliwki suszone

obiady:

frytki z selera, pomidory, cukinia zapiekana z szynką z kurczaka i żółtym serem


rosół z makaronem


ziemniaki, szaszłyki (cukinia, cebula, papryka, kurczak), kapusta

leczo

bób

pełnoziarnisty makaron ze szpinakowym pesto (sama robiłam, pyszne!)

zupa szpinakowa z jajkiem na twardo

przekąski:

kawa mrożona


mrożone truskawki zmiksowane z jogurtem naturalnym i listkami melisy, żurawina suszona, mus truskawkowy


twaróg z kakao i galaretką, żurawina suszona


twarożek naturalny z malinami, jagodami i jogurtem naturalnym


arbuz, maliny, twarożek naturalny


koktajl owocowy (kefir, maliny, jagody, truskawki)

kolacje:

2 jajka na twardo i warzywa




*Robię teraz mniej zdjęć, bo nie chcę Was zanudzać w kółko tymi samymi fotkami.


Ostatnio zaczęłam więcej jeść i trochę mi to przeszkadza.
Waga niby utrzymuje się na poziomie 58 kg i ciągle słyszę komplementy na temat mojego obecnego wyglądu, ale jak wiecie zależy mi na tym, by zdrowo jeść i być mieć zdrowe podejście do tematu jakim jest odżywianie. Postanowiłam więc ukrócić to moje podjadanie i przy okazji odchudzić się o jakieś 2-3 kg. Trzymajcie za mnie kciuki, bo w odchudzaniu jestem naprawdę kiepska!
 Zaczynam dzisiaj i daję sobie czas do końca sierpnia, oby się udało! :)


Trzymajcie się!