Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co u mnie? Fotki jedzenia.

Dzisiaj mam wolne.
Fajnie, nawet mimo tego, że mam mnóstwo pracy do zrobienia w domu, bo w poniedziałek muszę oddać 5 programów, a żadnego jeszcze nie mam napisanego.
Godziny pracy mam całkiem znośnie ułożone, więc nie mogę narzekać.
Kasa oczywiście nie jest za duża, ale to jednak zawsze coś, no i DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE, bo to w końcu praca zgodna z wykształceniem ;)
Mieszkam u R., więc kolorowo nie jest ;)   To znaczy nie jest źle, ale nie jest tak jakbym chciała, bo ja lubię być samodzielna, no i lubię ciszę i spokój. A tutaj, gdy dom jest "pełen" ludzi, a wśród nich jest 1,5 roczne dziecko to naprawdę trudno o spokój.
Pokój R., który zawsze wydawał mi się bardzo duży, jakoś zmalał w oczach, gdy znalazły się tutaj moje rzeczy ;)
No, ale do wszystkiego można się przyzwyczaić i już powoli oswajam się z nową rzeczywistością.
Dużym plusem jest to, że mogę trochę zaoszczędzić, bo dorzucam się jedynie do rachunków i kupuję sobie swoje jedzenie.

Jak z dietą?
Ano źle. To znaczy niby jem zdrowe posiłki, ale czuję, że za dużo w siebie pakuję i to mi się stanowczo nie podoba.
Mam też mało ruchu, ale i to postanawiam zmienić.
Za miesiąc idziemy na wesele mojej kuzynki i nie chcę musieć kupować nowej sukienki, więc pora wrócić na dobre tory, by dobrze się czuć i prezentować na imprezie.

Wrzucam fotki jedzenia, które czasem udaje mi się jeszcze zrobić.
(część pochodzi z domu, a część z "tutaj")

śniadania:

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami i dżemem porzeczkowym

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami i dżemem porzeczkowym

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami i dżemem wiśniowym

kakaowa owsianka z bananem (*owsianki powracają do łask! robi się zimno, rano muszę coś szybko zjeść przed wyjściem do pracy, a musi to być coś sycącego, więc owsianki sprawdzają się doskonale)

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami, dżemem malinowym, gruszka

grzanki z serkiem wiejskim, warzywami, dżemem malinowym

II śniadania:

coraz częściej jem na II śniadanie kanapki (jeśli jestem w pracy i na Iś była owsianka)


jogurt naturalny z kakao i bananem
CZORT chyba też miał ochotę na takie jedzonko!


obiady:

rosół  z makaronem


ziemniaki, pierś z kurczaka (smażona bez tłuszczu), sałatka


pierogi razowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, jogurt naturalny


makrela (200g całej ryby), kapusta, papryka, pomidory, cebulka, keczup


pełnoziarnisty makaron z twarogiem i dżemem porzeczkowym


łosoś wędzony, bób, fasolka szparagowa, brukselka, kapusta czerwona


ziemniaki, kurczak (bez tłuszczu), surówka z kapusty pekińskiej

podwieczorki:

twaróg zmiksowany z jogurtem naturalnym i truskawkami, mrożone maliny


słonecznik (*w sierpniu często wcinałam słonecznik, bo miałam go całe mnóstwo)

 kolacje:

kanapka z masłem, twarogiem, keczupem, ogórki, marchewki


kanapka z serkiem wiejskim, szynką, warzywami i keczupem


twaróg zmiksowany z kakao i odrobiną mleka, warzywa
\


Trzymajcie się ciepło.
Przepraszam, że nic u Was nie piszę. Czytam Wasze pamiętniki, ale nie mam czasu na zostawianie komentarzy, obiecuję, że jak w końcu uporam się z pracą i nowymi obowiązkami to wrócę tutaj na stałe.
Miłego Weekendu!;)