Tak właśnie minął kolejny tydzień moich zmagań z nadwagą. Nie jadłam batonów i czekolad ale jest ale czyli chęć na bułę. Jest chęć na chałę chęć na kanapki na kolację z pysznymi bułkami pszennymi chęć na ciasto. No i te chęci były zaspokajane niestety. No a niewskazane jest spożywanie węglowodanów w tym pieczywa owoców szczególnie po 14. Szkoda tylko że wtedy najbardziej się chce
angelisia69
23 września 2015, 04:01kto powiedzial ze po 14 nie polecane jest spozywanie wegli??A jesli lubisz biale bulki,to ustal sobie 2 dni w tyg. w ktore zjadasz kajzerke czy jakas inna,ale reszte dni staraj sie jadac pelnoziarniste pieczywo
BudLady
29 września 2015, 13:34tak powiedziała moja dietetyczka a ja jej wierzę bo dzięki niej schudła m 12 kilo
BudLady
29 września 2015, 13:35sama dieta bez ćwiczeń = 12 kilo mniej w 3 miechy