Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu troche poplynelam... :/


Haaaaaj lachony ;D;D

Dzisiaj na szybko dzisiejsze menu:

SNIADANIE:

parowka+1 kromka czarnego chlebka+pol pomidora z cebula +kawka z mlekiem 1%


II SNIADANIE:

2 lyzki paprykarza z cebulka + pieczywo chrupkie 


OBIAD:

kawalek piersi w papirusie z papryka czerwona+ misieczka leczo + kawka z mlekiem 1%


KOLACJA 6PM :

3 lyzki twarogu+3 lyzeczki drzemu niskoslodzonego+3 sucharki


DODATKOWO:

kilkanascie paluszkow slonych;/

Wiem wiem zre jak swinka... ahhh co mysliucie o tym menu... lece was poczytac na chwilke. Kapac synuska mojego kochanego polozyc go lulku :):) Obejze jakiegos seriala i tez lece lulu bo jutro do pracki ;)

  • momo29

    momo29

    10 października 2014, 15:51

    porownaj bilans kaloryczny do posilkow wczesn wczesniejszych. ile bylo wczesniej ale napewno wiecj z 4 razy niz teraz cos mnie sie tak zdaje. wiec to nie ma sensu bo metabolizm Ci zwolni i za kilka dni jak sie na lodowke zasadzisz to ja zajjesz zobaczysz opedzlujesz wszystko. Zapytasz sie z kad to wiem bo ja tak mialem i raczej wiekszosc tak miala wiec sprobuj uniknac tych bledow :) uczac sie na naszych bledach @:)

    • BulkaAmerykankaa

      BulkaAmerykankaa

      11 października 2014, 13:22

      pewnie masz racje...!! :D bede sie sluchala :):) obiecuje :D

  • momo29

    momo29

    8 października 2014, 15:53

    za malo jesz jak na odchudzanie metabolizm ci zwolni i dupa. mozesz jesc wiecej troszke ale w mniejszych porcjachi i 5 razy dziennie

    • BulkaAmerykankaa

      BulkaAmerykankaa

      9 października 2014, 03:10

      Momo 4posilki. Idealnie wpasowaly mi sie w plan dnia: ):) a czy za malo jem? Sama nie wiem zawsze. Mam problem z iloscia: \

  • aktaeB

    aktaeB

    7 października 2014, 09:23

    Jak dla mnie to nie jest tego wcale dużo, poszczególne składniki jak najbardziej ok