Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczorajsze obzarstwo wrrr!!!

Ja też miałam kiedyś obsesję ważenia się. Potrafiłam nawet 3 razy dziennie wchodzić na wagę, tak się bałam, ze przytyje. Teraz jak mi się waga ustabilizowala, to waże się raz lub dwa razy w miesiącu.

Uwielbiam pieczywo, ale staram się jeść tylko rano. Jak zjem za dużo jestem ciężka - proste. Jedzenie wieczorem też mi nie służy. Noszę się z zamieram powrotu do własnych wypieków. czy to nie okaże sie zgubne? No nie jest dobre codzienne ważenie... ale każdy robi to na swój sposób. Trzymaj się dzielnie. Upadki ma każdy, ale ważne jest by szybko wstać i nie rozpamiętywać ...

Ja tez się codziennie ważę! Ale faktycznie coś w tym jest ze człowiek nie na diecie się nie waży .... dlatego tyje! Wolę mieć rękę na pulsie .... jak skoczy na plus ! Ja z racji mojej diety piekę sobie chlebek polecam :-)

Ja też codziennie się wazylam. Teraz jestem w ciąży Ale tak z dwa razy w tygodniu wskakuje na wagę chociaż niewiem po co

U mnie chleb to miłość przeogromna :) obowiazkowo na śniadanie, przeważnie na kolację.... Ale wczoraj po rozmowie z motywatorką stwierdziłam ze ta miłość to tylko moja wyobraznia i ze jak sobie wmowie ze kocham owsianke na sniadanie i ze sie najadam to tak bedzie. Szok. Dzis na sniadanie owsianka i bylam najedzona ! A Więc jednak. I tak postanowilam przez kolejne 3 mies nie jadac chleba tzn 2-3 kromki tylko w niedziele. A Wieczorem w ogóle wegli. Mi sie nie chce wazyc bo ciagle albo wiecej albo stoi. Wiec najchetniej w ogole bym sie nie wazyla. Po co psuć sobie humor.... Na obiad u mnie sznycel z indyka na parze+ ryz+ warzywa na patelnie ;) Za obzarstwo masz bata na dupsko !

ja raczej nie waze sie codziennie, góra dwa razy w tygodniu. wole sie nie rozczarowywac gdyby jednak ktoregos dnia miało byc wiecej na wadze. a chlebek mozesz jesc rano lub na drugie sniadanie ale absolutnie nie na kolacje. pozdrawiam

Ja jem na śniadanie dwie kromki razowego a wieczorem zazwyczaj jedną... ;) codzienne ważenie doprowadzało mnie kiedys do zniechęcania kiedy najpierw miałam mniej - a po dniu zdrowego jedzenia - więcej...dlatego raz na tydzień się ważę. A na obiadek miałam rybkę + duuuzo surówki z czerwonej kapuchy z jabłkiem :)

a u mnie papryka faszerowana... ale chyba wiesz bo czytałas mój wpis :)

grzybowa