Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ja nie dam rady?! / Fotomenu

Zacznę od menu. Po weekendowym szaleństwie dziś wracam na dobre tory.

śniadanie: owsianka z pomarańczą, żurawiną i rodzynkami

II śniadanie: kurczak w zalewie, kromka razowca

obiad: miseczka zupy ogórkowej zabielonej jogurtem, 2 ziemniaki z wody, kotlet z piersi, surówka z kapusty

podwieczorek: kiwi, jabłko

kolacja: jajko na miękko, warzywa, 2 kromki razowca z almette

No i stało się! Zaczęłam wyzwanie 30 dni z Mel B. Moje założenia są takie: ćwiczę 4-5 razy w tygodniu zgodnie z rozpiską. Weekendy chcę zeby były wolne ale jak zawiodę w tygodniu to nadrabiam w weekend.

Dziś zaliczone 50 minut z filmikiem z poniedziałku.

Jutro rano ważenie, mierzenie i zdjęcia. Po każdym tygodniu podsumowanie. Jestem dobrej myśli ;)