Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przebrala sie miarka!

i waga oczywiscie w gore nie chce nawet pisac ile bo wstyd...

jak osiagne wage paskowa 61, ktora tez jest porazka to dopiero powiem!

zaczyman dywanowki diete, masaz banka!!

nie ma opiepaszania sie! czuje sie grubo! brat mi powiedzial ze jestem gruba!!

sniadanie 9.00 twarozek z pomidorem-180+bulka pełnoziarnista z almette-250

II sniadanie 12.00 3 male gruszki - 200 kcal

obiad 16.00 pol woreczka  kaszy  jeczmiennej-160+gulasz-300 +2 ogórki kiszone-30

razem:1120

i to tyle na dzis!! trzeba oczyscic jelita!!

dzis mam zamiar cos pocwiczyc poziej napisze co! !

moze jakas chodakowska

EDIT
4 CZESCI CWCZEN CHODAKOWSKIEJ PO 6 MIN-24 MIN MAM DOSC HEH

NOGI MI SIE TRZESA! JA PITOLE ALE SIE ZAPUSILAM!

i masaz bnka chinska 10 min kazde udko!

zobaczymy jak waga jutro!
i waymiary tez jutro podam!

zaczynamy!